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von Barillo
9. Juli 2016, 16:14
Forum: Für die Sportinteressierten
Thema: "Fit ohne Geräte" Motivationsthread
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Re: "Fit ohne Geräte" Motivationsthread

Kniebeugen sind in der Tat eine sehr dankbare Übung. Man kann sich stundenlang durch die umfangreichsten Bauch-Beine-Po-Protokolle quälen, oder einfach Kniebeugen machen und gut is :D Ausführung ist halt super wichtig und wie Kathi schon gesagt hat auf jeden Fall die Knie hinter den Fußspitzen lasse...
von Barillo
8. Juli 2016, 10:05
Forum: Fleisch
Thema: Lammcurry
Antworten: 2
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Re: Lammcurry

Verflucht, da sitze ich hier auf der Arbeit, lese dein Rezept und bekomme direkt Hunger! :D
von Barillo
7. Juli 2016, 08:53
Forum: Fisch & Schalentiere
Thema: Fisch-Kauf
Antworten: 5
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Fisch-Kauf

Hallo meine Lieben, also vorneweg - ich kaufe sehr gerne Bio und achte auf hochqualitative Lebensmittel. Bei Fleisch finde ich das recht einfach, da kaufe ich frisch vom Jäger oder eben BIO-Fleisch. Beim Fisch finde ich das aber schon schwieriger, hier gibt es ja zig Siegel (MSC...) und ich blicke n...
von Barillo
7. Juli 2016, 08:47
Forum: Lebensmittel
Thema: Warum kokosfett/Öl ?
Antworten: 15
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Re: Warum kokosfett/Öl ?

Das mit dem Kokosfett finde ich auch klasse, eignet sich wirklich super für die unterschiedlichsten Gerichte in der Küche - und der Geruch ist jedes Mal aufs Neue eine Wonne! :) Habe früher viel mit Sonnenblumenöl gebraten, heute nehme ich lieber Kokosfett (oder ab und zu mal herkömmliche Butter von...
von Barillo
6. Juli 2016, 10:36
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Fischöl
Antworten: 37
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Re: Fischöl

Ich würde einfach mal vergleichen: Die Größe der Kapseln ist zwar bei vielen Anbietern, die ich ausprobiert habe, gleich - aber der Gehalt der Kapseln variiert. Allein Doppelherz, und das ist ja nur einer von vielen Anbietern neben Tetesept und wie sie nicht alle heißen, hat Produkte mit 240, 420, 6...
von Barillo
5. Juli 2016, 16:41
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Fischöl
Antworten: 37
Zugriffe: 26653

Re: Fischöl

Laut aktuellen Studien 1g pro Tag, das sind bei mir 3 Kapseln.
Quelle: Ein Studie namens "Fish oil supplementation: Evidence for health benefits", einfach googlen
von Barillo
5. Juli 2016, 10:35
Forum: Vitamine/Nahrungsergänzung
Thema: Fischöl
Antworten: 37
Zugriffe: 26653

Re: Fischöl

Ich finde es absolut sinnvoll, auf genügend Omega 3 in der Ernährung zu achten! Habe kürzlich eine Infografik gesehen, die gezeigt hat, wie Omega 6-lastig unsere Ernährung heutzutage ist, z.B. weil viel mit Sonnenblumenöl gekocht wird. Ich selbst esse 2-3mal die Woche Fisch, nehme zusätzlich aber no...
von Barillo
5. Juli 2016, 10:28
Forum: Ernährung bei gewissen Krankheiten
Thema: Hashimoto
Antworten: 490
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Re: Hashimoto

Also ich muss zuallererst sagen, dass ich zum Glück selbst kein Hashimoto habe! Dennoch hat mich irgendwann die Neugier gepackt, weil ich einfach immer und immer wieder vom Einfluss der Ernährung auf diese Krankheit gelesen habe und dann kam eins zum anderen und man begann sich zu informieren... Fin...

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