Ohne zu tracken ist es schwierig und ungewiss, ein bestimmtes Kohlenhydrat-Limit einzuhalten. Wer wirklich in Ketose gelangen will, um in den Genuss der Vorteile zu kommen, sollte meiner Meinung unbedingt eine Zeit lang möglichst genau tracken. Einige, die das nicht tun, wundern sich, warum sie nich...

Meditation, bei der man nur sitzt und atmet, finde ich unerträglich (was wahrscheinlich ein Zeichen ist, dass ich sie eigentlich sehr nötig hätte, ich weiß :-D ) Andere Methoden sagen mir mehr zu, z.B. eine Hundespaziergänge finde ich dazu ganz tauglich. Außerdem zeichne ich gelegentlich Zentagles, ...

Wow! So ein toller Erfolg

Die typische Entwässerung kann der Grund sein. Viel Salz ist hilfreich!

Nee, Quatsch. Es geht nur um ein ganz undramatisches Zittern, ohne weitere Symptome, schon seit mindestens 25 Jahren. Ich kenne das so auch von anderen. Eine Verwandte, die Mitte 60 ist, hat das genauso

Ich versuche es nochmal in Kürze zu erklären: Das Zittern habe ich schon immer, mal mehr mal weniger.

Von der ketogenen Ernährung erhoffe ich mir eine Verbesserung Und in den letzten Tagen sieht es schon ganz gut aus.

Super! Ich bin gespannt! Interessant fände ich dazu, wie es bei deinem Kind mit dem Koffeinkonsum aussieht.

Ich habe schon seit meiner Jugend häufig zittrige Hände. Es ist nicht so, dass mich das bei irgendwelchen Tätigkeiten beeinträchtigen würde-- allerdings wäre mir wohl ein Job, in dem ich präzise feinmotorisch arbeiten müsste, nicht möglich. Gelegentlich ist mir das auch ziemlich peinlich, wenn ich z...

Das mit deinem Coachling ist ja beeindruckend! Aber könnte man in dem Fall nicht eher sagen, dass die Frau gar nicht durch die Wechseljahre war, sondern eine hormonelle Störung (die im Zusammenhang mit Übergewicht/metabolischem Syndrom stand? Ich war erst Mitte 30, als das Schwitzen begann, und ich ...

Seit einigen Jahren kommt es öfters mal vor, dass ich nachts stark schwitze. Also so, dass ich mit klitschnassem Oberkörper aufwache, Nachthemd und Bettzeug dermaßen durchweicht, als hätte jemand eine Flasche Wasser über mir ausgeschüttet :shock: Besonders tritt das auf, während und bevor ich meine ...