Heute war Eval. Es geht weiter auf Level 1. Aber wenigstens gab es eine deutliche Verbesserung gegenüber letzter Woche. Geschafft habe ich nur die Bodyrocks nicht. Alles andere war gut. Damit bin ich zufrieden als noch kürzlicher Sportmuffel.

Gestern war Eval. Es geht weiter auf Level 1. Einerseits bin ich froh, andererseits hätte ich gedacht, dass ich mehr Wiederholungen schaffe.

Du, das ist ein Marathon und kein Sprint. Ich verstehe das ja. Ich hätte auch gern schlanke Beine und definierte Arme. Aber das wird wohl realistisch betrachtet dieses Sommer nichts mehr. Dauert eben alles seine Zeit. Gut ausgedrückt. Aber wir arbeiten dran. Dann hoffentlich im nächsten Sommer. ;)

Vielen Dank für die Rückmeldung. Gerade jetzt im Sommer ist man halt ungeduldig und wünscht sich, dass man es an den Armen auch sieht. Ich finde es bei anderen immer toll, wenn die Arme schön definiert sind. Heute morgen meinte der Mann, an den Beinen würde sich der Fleiss langsam bemerkbar machen. ...

Hallo, kann mir jemand sagen, ob sich durch die Challenge auch die Arme verbessern? Bisher hatte ich Muskelkater vor allem in den Beinen und dem Allerwertesten, heute im Rücken.

Herzlich Willkommen. Da hast du ja einen sauberen Start hingelegt.

Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg mit leckerem Essen.

Agar agar gibt es im Reformhaus. Ich habe aber keine Ahnung, ob es konform ist.

Meine Schwiegermutter nimmt es schon lange statt Gelierzucker für Marmelade.

Herzlich willkommen hier im Forum.

Ich wünsche dir viel Erfolg. Dran bleiben lohnt sich.

Hallo, auch von mir ein herzliches Willkommen. Mit der Keto-Grippe habe ich auch anfangs gekämpft. Bei mir machte sich das mit Schlappheit und ständigen Kopfschmerzen bemerkbar. Nach ca. zwei Wochen wurde es aber auch besser. Ausserdem habe ich in der ersten Woche lchf richtig dicke Pickel bekommen ...

Hallo Anke, wie schade, dass du deinen bisherigen Erfolg nicht genießen kannst. Zehn Kilo seit Weihnachten finde ich enorm. Und die Tendenz nach unten ist doch da. Das grasen zwischendurch kenne ich sehr gut. Das ist bei mir eine schlechte Gewohnheit, selten wirklich Hunger. Seit ich vor zwei Wochen...