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von ssonnyy
5. Januar 2017, 14:10
Forum: Ernährung bei gewissen Krankheiten
Thema: Histaminintoleranz
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Re: Histaminintoleranz

Mache ich am Wochenende mal, danke dir! Wenn ich mir so die Symptome von Morbus Addison anschaue, finde ich mich schon drin wieder...gerade die schlechte Belastbarkeit bei Sport, da hatte ich ja mit Krafttraining Mühe letztes Jahr, da ich Herzrasen bekommen hab. Mit Kaliumsupplementen gings besser. ...
von ssonnyy
5. Januar 2017, 12:55
Forum: Ernährung bei gewissen Krankheiten
Thema: Histaminintoleranz
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Re: Histaminintoleranz

Ich weiss nicht, wie die Situation meiner NN ist. Schlafen kann ich super, das ist eher nicht das Problem, wobei ich gestern nicht sekundenschnell eingeschlafen bin, wie gewöhnlich. Aber ich hatte Kokosöl und MCT zum Abendessen, war wohl nicht so ideal. Schwitzen tu' ich (nur in der Nacht, am Tag fr...
von ssonnyy
5. Januar 2017, 11:11
Forum: Ernährung bei gewissen Krankheiten
Thema: Histaminintoleranz
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Re: Histaminintoleranz

Eventuell..hatte dahingehend auch schon einen Verdacht, v.a. da ich fast Unmengen an KH essen kann und trotzdem in Ketose bleibe, finde das komisch. Auch bin ich extrem schnell wieder drin. Allerdings hatte ich die Müdigkeitsprobleme während der Highcarbwoche nicht, bzw. nur aufgrd. zu wenig Schlafs...
von ssonnyy
5. Januar 2017, 10:56
Forum: Ernährung bei gewissen Krankheiten
Thema: Histaminintoleranz
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Re: Histaminintoleranz

Vielen lieben Dank für den Tipp! Hab's mir soeben bestellt und werde es ausprobieren. Ich habe allerdings je länger je mehr den Verdacht, dass ich nicht durch Histamin müde werde, sondern dann, wenn zu wenig esse mit gleichzeitig hohem Proteinanteil(?). Histaminprobleme sind aber ebenfalls vorhanden...
von ssonnyy
2. Dezember 2016, 15:53
Forum: Fleisch
Thema: Kohlrabi-Hähnchen-Auflauf
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Re: Kohlrabi-Hähnchen-Auflauf

Oh mann, das klingt ja lecker! Werde das Rezept noch um etwas Knoblauch ergänzen und nächste Woche ausprobieren! :)
von ssonnyy
1. Dezember 2016, 12:57
Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
Thema: Keto-Adaptation erkennen / welche Skaldeman-Ratio?
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Re: Keto-Adaptation erkennen / welche Skaldeman-Ratio?

Das mit den ausgeschiedenen Ketonen über den Urin ist evt. individuell. Ich esse seit mehr als 2 Jahren mit seltensten Ausnahmen ketogen, bin in Ketose (gemäss Bluttests) und die Urinsticks verfärben sich trotzdem noch. Auch kommen ich, wenn ich mal aus der Ketose rausfalle sehr schnell wieder rein,...
von ssonnyy
23. November 2016, 16:04
Forum: Ernährung bei gewissen Krankheiten
Thema: Histaminintoleranz
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Re: Histaminintoleranz

klar, ich kenne das Problem. Meine Lösung ist im Moment, mehr Eier zu essen. Also drei reichen mir nicht. Hmm ich bin nach 3 Stk. schon pappsatt. wer sagt, dass das doof wäre? verträgst Du es nicht, oder denkst Du es wegen irgendwelcher Auflistungen von "Verboten"? ;-) Ich würde das nämli...
von ssonnyy
11. November 2016, 10:41
Forum: Ernährung bei gewissen Krankheiten
Thema: Histaminintoleranz
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Re: Histaminintoleranz

Ok, danke, werde das austesten. Hatte aber zumindest subjektiv bisher mehr Probleme mit Isolat als mit Whey. Casein lasse ich ja weg, soll auch ganz schlimm sein. Hmm...ist echt schwer, so auf genügend Protein zu kommen - 3 Eier zB. mit etwas Butter machen mich schon vollkommen satt und ergeben gera...
von ssonnyy
11. November 2016, 09:49
Forum: Ernährung bei gewissen Krankheiten
Thema: Histaminintoleranz
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Re: Histaminintoleranz

Was ganz schlimm ist (habe ich gerade bemerkt): Whey Isolat. Geht gar nicht, werde hundemüde davon. Hatte heute morgen einen Shake und jetzt ist sense mit fit. :evil: Der wird erstmal ausgemistet, bzw. an den Freund verschenkt. Ich glaube, normales Whey geht besser. Ansonsten muss ich halt gucken, d...
von ssonnyy
11. November 2016, 08:40
Forum: Ernährung bei gewissen Krankheiten
Thema: Histaminintoleranz
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Re: Histaminintoleranz

Momentan ist es besser, ich bin morgens wieder wach. Folgendes habe ich geändert: Vitamin D3+K2 Kombipräparat weggelassen, ich habe da insbesondere das K2 im Verdacht, da es ja v.a. auch in Fermentiertem vorkommt. Beim Freund geht's mir Histamintechnisch lustigerweise auch immer etwas besser als bei...

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