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- 29. Oktober 2014, 20:00
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Frage zum ollen Schweden Skaldemann ...
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Frage zum ollen Schweden Skaldemann ...
Ich fange gerade erst mit der wirklich konsequenten lchf-Umstellung an, nachdem ich schon fast ein Jahr lang die KH auf ca 60-70 gr und Fett auf 30 gr reduziert hatte und jede Menge Sport getrieben habe (mit Erfolg: bisher - 27kg). Jetzt möchte ich meine Ernährung noch weiter umstellen, weil es mir ...
- 29. Oktober 2014, 19:26
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Huhu!
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Re: Huhu!
An manchen Tagen muss ich mich schon disziplinieren, aber es ist nicht so, dass ich hungere. Darauf habe ich nämlich so gar keine Lust ;) Ich werde es ab jetzt mal ausprobieren, mehr Fett und weniger Kohlehydrate zu essen. Dann steigt die Energiemenge ja sowieso etwas an. Meine Vermutung war es auch...
- 24. Oktober 2014, 21:10
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Huhu!
- Antworten: 4
- Zugriffe: 2071
Huhu!
Hallo zusammen! Heute bin ich durch Zufall auf diese Seite gestoßen und bin ganz begeistert. Beim durchstöbern sind mir bezüglich meiner Ernährung ein paar Fragen gekommen. kann es sein, dass ich zu wenig (vor allem Fette) esse? Hier ein paar Eckdaten. ich bin 34 Jahre alt, 178 cm. groß und wiege ak...