Huhu Vision, super das du es wieder zu LCHF geschafft hast und es dir soweit gut geht :) Müdigkeit kann viele Ursachen haben, rein theoretisch können es noch Umstellungsprobleme sein, das schlimmste müsste allerdings schon vorüber sein. Sport hilft eigentlich dem Körper, man schüttet Endorphine aus ...

Guten Morgen, danke für die antworten. ja die eiweiß menge müsste passen. mit meinen momentanen werten muss ich kaum hungern daher versuche ich mal den fettanteil so bei 145 gramm einzupändeln. das mit den milchprodukten versuche ich mal aber sahne muss sein, es macht so schön satt :-D :-D . . . ic...

Zumal man sich die Gurke rein vom Mikronährstoffgehalt dann in geschält auch fast sparen kann und einfach nur nen Glas Wasser trinkt^^

--> Pink Püppi

Darum freu ich mich ja so, dass ich auf die Idee mit dem Entsafter gekommen bin - der erledigt das Auspressen für mich

Für den hab ich keinen Platz mehr in meiner Küche^^

Ach, es gibt auch die Möglichkeit Mandelmilch "auf die Schnelle" zu machen. Wenn's pressiert nehme ich gemahlene blanchierte Mandeln dazu und lass das in der Küchenmaschine ordentlich rotieren. Danach abseihen und ausdrücken ... fertig. Wer einen Zentrifugalentsafter hat, der kriegt es no...

Also, das war gestern abend noch nicht so de grosser Wurf mit den ChiaSamen. Hatte sie mit Kokosmilch angesetzt und vor dem Essen noch geschlagene Sahne untergerührt, aber irgendwie konnte ich auf den Geschmack so gar nicht. Nach 3 Löffeln hab ichs weggeschmissen und Quark mit Sahne geholt. werde a...

PinkPüppi, wieviel Kokosmilch oder Sahne brauch ich denn für den TL Chia-Samen ? Ist des egal? Versuche grade die Optionen für den Abend zu berechnen....Quark oder Kokos, Chiasamen oder nicht... :lol: LG simone Ich mach das immer so Pi mal Schnautze^^ aber das fünfache sicherlich. Du kannst ja Flüs...

Eigentlich nicht. Immer im Haus habe ich gutes Olivenöl, Kokosöl und Kerry Gold. Fleisch, Bacon, Eier und Salat. Das ist so meine Grundaustattung. Dazu kommt nach Gusto diverses Gemüse und ab mal Beeren. Außerdem immer Kokosmilch und gehackte Mandeln im Vorratschrank falls ich doch mal Lust auf sowa...

Butterschmalz ist nicht das Gleiche wie Ghee. Es wird mit Stickstoff aufgeschlagen bevor es abgefüllt wird. http://de.wikipedia.org/wiki/Butterschmalz LG Robert Jein, das trifft ja nur auf industriell gefertigten Butterschmalz zu. In unseren Breitengraden heißt es Butterschmalz. Aber guten fertigen...

Ich war ja auch ganz lange der Mensch der Dinge am Arm hasste... ähnlich wie Dinge um den Hals. Zeiten ändern sich^^ Aber ich brauche generell keine Uhr, aber mein altes Fitbit Flex habe ich eigentlich permanent getragen und so sah es auch aus bis ich es vor 3 Wochen verloren habe. Seit letzter Woch...