ist eigentlich nur eine beobachtung. ich war anfangs oktober im urlaub und habe so jeden shit gegessen. mitte oktober nach dem urlaub, bin ich wieder zurück zu lchf. in der ersten woche hatte ich hautauschlag auf der brust und am rücken. kann es sein, dass über die haut diese "giftstoffe" ...

fleisch ohne teigwaren bestellen dafür mit gemüse (geht immer), mache ich auch so, frühstück weglassen oder einfach ein stück butter in den kaffee!

geschäftsesserspezialist-ich

happy days massimo

Respekt!

thx!

Respekt vor der Leistung auf jeden Fall! Ganz große Sache. Klingt halt nach suboptimaler Vorbereitung aber man lernt ja nie aus ne?!? ;) Klasse! ja, vorbereitung ist das a und o! hier ein paar punkte - laufleistung in der woche > sollte vermutlich um die 100km sein > ich kann es aber noch nicht - l...

Respekt! :ymapplause: Wie kann man in dem ruppigen Gelände laufen? Da würde ich vom Berg kullern :D Sieht aber sehr schön aus. ja das gelände ist extrem, teilweise sind es mulden die nicht mehr als 50cm breit und 30cm tief sind, matschig und teilweise mit steinen, und das bei sternenhimmel. macht a...

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alles hat am 7.8.2013 angefangen. mit dem sohn bin ich richtung süden gefahren, nach sameden, kleines dorf vor st. moritz. dort haben wir auf dem zeltplatz, das kleine zweierzelt aufgebaut, dass aber nicht zum einsatz gekommen ist, zu nass! der chrysler voyager mit der grossen matraze war viel, viel...

....passt auch zum thema

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Zum Thema laufen und Tiere und jagt kommt mir dieses Buch in den Sinn http://www.amazon.de/gp/aw/d/3548605648 ... X110_SY190" onclick="window.open(this.href);return false;

Wird genau das beschrieben was Pinkpoison sagt. Viel Spaß beim Lesen

.... Oder einfach mit interval probieren. Z. B. Crossfit
3 oder 5 runden von 20 ketlebell swings, sprint 200-400m, squats, Seilspringen 90 sec, 10-20 burpees