lammracks vom grill dazu selleriepure als vorspeise leckerer salat mit: getrockneten tomaten feine oliven (schwarze, im ofen kurz angeröstet) geröstete nüsse und kerne und oben drauf ein stück fromage de chevre im ofen aufgewärmt zum toppen würde ich noch ein kleines stück knockenmark dazu servieren...

danke Kitty

smk? keine ahnung....

keine ahnung was piroger sind, vermutlich teigtaschen! also hier die google übersetzung 50 gr Butter geschmolzen 4 Eier (mittelgroß oder 5 kleine) 100 gr Frischkäse 1 dl Kokosmehl 1 dl Mandelmehl 2 EL Fiberhusk (Flohsamenschalen) 1/2 Tl Salz 1 Tl Backpulver eier schaumig schlagen 3 minuten, butter u...

Bleib am Ball, Massimo - das wird schon, wirst sehen! Um's Dir etwas zu erleichtern, kannst Du denk ich, ruhig 20 zusätzliche Gramm KH unmittelbar vor dem Traning zu Dir nehmen. Banane würde ich vorschlagen, da die verhältnismäßig viel Glucose relativ zur Fructose liefert und überdies noch ne Menge...

ich bin nun in der 6 woche er ketoadaption und versucht nicht mehr als 20g kh zu essen. das training ist zurzeit extrem hart. mein mindestziel von 40 km laufen pro woche ist extrem schwer zu erreichen und im schnitt laufe ich nicht mehr als 10km pro ausgang. die 10 schaffe ich aber nicht schneller a...

mein senf und meine erfahrung bin in der 5 woche (nein nicht schwanger) lchf, also konsequent, ohne alkohol, und piüberdaumen nicht mehr als 20g kh! zurzeit mache ich um die 40km pro woche im zügigem tempo 5:30/km. leider ist das zurzeit das maximum, ich kann knapp 15km am stück laufen und ich brauc...

hallo dieser beiterag hat mir geholfen http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=5008" onclick="window.open(this.href);return false; zu punkt 3 ich glaube eben auch die kalorienmenge wichtig ist (siehe auch pinkpoison), aber bei lchf ist es so, dass du viel früher satt bist mit der fet...

....cool die sollen nur 3g kh haben!

http://www.urgeschmack.de/pastinakenchi ... schmack%29" onclick="window.open(this.href);return false;

also ich habe das gleiche gerät die nadel ist auf 8 eingestellt. ich mache das so linke hand hängen lassen und schütteln, gleichzeitig den zeigfinger mit daumen massieren, in hängender position stechen, hängen lassen und schütteln, mit der rechten hand das zeigfinger ausquetschen :)) und es tropft!

mich würde die definition von "in ketose sein" intressieren... ich messe immer wieder mal mit den ketostix und bin dann oft im rosa bereich (0,5) also ne leichte ketose,so meine ansicht! wie seid ihr denn so in ketose?dunkel rosa,lila? bin echt neugierig! glg die haben es hier gut erklärt...