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- 31. August 2012, 14:57
- Forum: Vorstellen - Anfängerfragen
- Thema: Kohlenhydrate erhöhen, aber womit...
- Antworten: 24
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Re: Kohlenhydrate erhöhen, aber womit...
hallo habe bis jetzt eigentlich nur mitgelesen, gebe aber mein senf dazu. die letzten bücher die gelesen habe sind "Das Paleo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauer Sport" und "The Art and Science of Low Carbohydrate Performance". persönlich mache ich ca. 3-4 mal in der woche...