Also, ich oute mich hier auch gleich mal als echtes Milchmädchen - was auch nicht wirklich verwunderlich ist, entstamme ich doch väterlicherseits aus einer langen Ahnenreihe von Bauern auf der Schwäbischen Alb :ymblushing: Durch die Umstellung (hätte fast Umstallung geschrieben), habe ich für mich p...

Freunde haben einmal als Urlaubsmitbringsel für ihre Verwandten in Flaschen gekauftes Kokosöl aus der Dominikanischen Republik mitgebracht und dachten dann zuhause angekommen, dass es unterwegs vielleicht schlecht geworden wäre ...

Liebe Lebensblau, herzlich Willkommen auch von mir, bin gerade auf Deine Einstiegsfragen gestoßen :) Was mir sehr gut hilft, ist mein Tagebuch hier und auch das per App Aufschreiben meiner Mahlzeiten. Da das mit dem Zuckerverpanschen bei den verarbeiteten "Lebensmitteln" eher noch mehr wer...

Einen guten Morgen wünsche ich Dir, liebe Kylie,

und alles Gute im neuen Jahr, insbesondere auch für Dein geplantes Vorhaben

Herzliche Grüße aus dem tiefgekühlten Nordschwarzwald

sendet Dir Rösle

Vielen Dank, liebes Sabinchen,

das wünsche ich Dir und Deinen Lieben auch

Zur Entlastung der Gelenke (wohl bis 30%) und zum Gut-durch-Bewegen benutze ich Nordic Walking Stöcke aus 100% Carbon, damit kann ich auch gut laufen, wenn mein Knie zwischendurch mal wieder schmerzt

Also, mein Kalkulator errechnet dieselben Zahlen für Deine beiden Gewichtsangaben, wenn ich bei Aktivität "reine Schreibtischtätigkeit" eingebe :) Bei mir ist durch ein deutliches mehr an Bewegung der Leistungsumsatz etwas höher als bei "reiner Schreibtischtätigkeit", sodass ich ...

Hast Du ihn obstfrei, also "Natur" gekauft? Der, den ich im Supermarkt gekauft habe, hat lediglich 114kcal/100g

Guten Morgen und herzlich Willkommen auch von mir, liebe Xelaine :) Dem von unseren Forumnachbarinnen Dir schon an Empfehlungen Geschriebenen kann ich mich voll und ganz anschließen, vor allem auch dem, dass Du Deine Lebens- Mittel möglichst "sortenrein" und ohne Zutaten aus dem Biochemiel...

In meiner App, die diese Umsatz-Berechnungen für mich übernimmt, soll ich mein Alter, mein Geschlecht, Größe und Gewicht und eine Selbsteinschätzung meiner körperlichen Aktivitäten (da sind bestimmte Bereiche mit Beispielen dabei, damit das realistisch wird) angeben und beim Gewicht steht ausdrückli...

Servus, liebe Nadine,

herzlich Willkommen hier und lass ruhig immer wieder mal was von Dir hören, was das Umsteigen Richtung LCHF bei Dir bewirkt

Einen schönen Tag wünscht Dir

GrannyRose