Ich kann dir nur sagen dass sich bei mir jetzt nach sechs Wochen erst das Gefühl für die richtige Menge eingependelt hat. Von ganz allein


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Ich bin auch happy. Sicher, schneller geht immer. Aber ich bin dankbar dass ich überhaupt abnehme ich hab ja nichtmal mit der Nulldiät abgenommen. Nix hat geholfen. Daher demütig bleiben und sich über die cm freuen... Und du schaffst das auch! Ich hab jetzt die nächsten sechs Wochen vor mir und dann...

Also ich esse mäßig käse, sahne und Co aber verzichte nicht rigoros. Ich hab bei mir beobachtet dass ich nicht abnehme wenn ich Wein trinke und wenn ich zuviel esse und mich nicht bewege. Und esse wenn ich nicht hungrig bin. Und dazu khs über 20g. Versuch mal diese Dinge einzuhalten und dann läufst ...

6 Wochen super lecker Essen. Allein das macht mich glücklich. Mein Fazit: 1. Ich hab bessere Haut 2. Ich schlafe wie ein Stein 3. Ich habe kaum Leistungstiefs 4. Keine geschwollenen Füße mehr abends 5. Keine Wassereinlagerungen mehr (literweise hatte ich die, war total aufgequollen) 6. Kein Blähbauc...

Oh ja mit Kräuterbutter ist das auch sehr zu empfehlen. Und Vatertag kann ja jedes Wochenende sein.


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Das sicher auch leicht gesalzen tierisch gut schmeckt, so ein bisschen wie peanut Butter vielleicht?


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Macadamias schmecken auch viel besser. Ich bin zum Beispiel gegen die haut von Mandeln allergisch wenn ich eine Mandel mit haut esse schwillt mein Rachen an. Die Mandel wehrt sich gegen Fressfeinde...


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Das ist echt mal ne gute Idee, nachdem ich jetzt meinem geliebten Mandelmus nicht mehr so ganz über den Weg traue. Viel ess ich davon eh nicht, vielleicht alle 2 Tage einen Teelöffel, aber vielleicht geb ichs lieber nicht mehr meinem Baby???

Ich kaufs mir, wenn ich die ersten 5 kg geschafft hab, als Belohnung Freu mich auch schon drauf!

Rainer vielen Dank, dass du dir die Mühe gemacht hast, mir die Werte genau zu erklären! Mein Arzt ist auch sehr "überrascht", er sagt er hätte mega hohe Triglyzeride erwartet und mega hohes Cholesterin. Aber nein… :lol: er ist total interessiert an meiner Ernährung, ist ja auch ein Freund ...