Ich glaube, spät frühstücken und Mittag weglassen, wäre für mich optimal Wenn ich in der Woche tanze, dann würde ich Abendessen weglassen. Muss das dann aber sehr spontan machen. Es passiert auch, das ich mit mega Hunger nach Hause komme. Normal sind: Frühstück 9.30 - 10 Uhr, Mittag gegen 15 Uhr. Ab...

Ich hab jetzt Ostfriesen Mischung genommen, schmeckt. Nur werde ich ab morgen kein kokosöl mehr nehmen, vielleicht brauch ich dann auch kein Süßstoff mehr. Kokos ist für mich bäh. Hab im Internet mal nachgeschaut, ob Weidekühe durch die Plantagen laufen, hab gottseidank keine entdecken können. LG sc...

Äh, was ist Weidetee?

Dankeschön, alles klar jetzt. Dann such ich mal weitere Infos dazu.
LG scalli

Ich muss nochmal was fragen.
Armstrong schreibt hier in einem Post: intermittierendes Fasten zur Auflösung gelegentlicher Stillstände
und das er keine Nachbauten (nimmt, macht, isst) Was bedeuten die beiden Begriffe? So genau kann ich damit nix anfangen. Lese sie aber sehr oft.

Hallo Ingeborg, nein, ich verzweifel nicht. Ich muss ja auch nur EW verändern. KH bin ich immer unter 10, da pass ich schon auf. Fleisch essen wir auch weniger, aber da muss ich schon überlegen was ich zu Gemüse oder Salat esse. Immer nur Eier geht auch nicht. Wir essen ja schon mehr wie 40 Stück di...

Ja Sudda, schon klar. Bei meiner Tochter ging es von 140 auf 67 Kg. Das ist schon eine andere Hausnummer. Für mich ist jetzt erstmal wichtig, das ich richtig esse. Also weniger EW. Ich dachte wie bei Atkins viel Fleisch, aber das ist sehr eiweißlastig. Mir gefällt das auch besser, möchte meinen Flei...

Hallo, also lchfNeuling, ich hab das bestimmt nicht mißverstanden. Ich bin diätgeschädigt seit genau, wart mal, 1983. Eigentlich noch früher, denn ich hab schon während meiner Lehrzeit mit FDH 15 KG abgenommen, ich war dann auf 50 Kg bei 156 Größe und das hab ich viele Jahre gehalten trotzdem ich al...

Ich habe mit Almased angefangen, weil meine Tochter großen Erfolg damit hatte. Sie ist mit Almased unter 100 KG gekommen und hat dann umgestellt auf lchf und da is(s)t sie heute noch. Ich mag das Zeug gern trinken mit Wasser und Leinöl und mir ging es gut in der Zeit. Ich kam nur an meine Abnehmgren...

Dankeschön, eure Antworten hab ich gebraucht. Ja ich weiß, ich bin ungeduldig aber ich werde mich bessern, versprochen. Ich schreib auch brav alles weiter auf und gebs ein. Almased machte ich seit März 2014. 2 Shakes, 1 Mahlzeit. Mein Arzt fand das übrigens gut, lchf nicht so sehr. Da habe ich erst ...