Ich habs schon seit letzter Woche nicht mehr gemacht, aaber ich war 3 Tage wandern und am zweiten Tag 7 Stunden, ich denke das ist genug an Workout
Außerdem mache ich seit letzter Woche wieder fast täglich Liegestützen und das ist ja auch schon was...

Pfff was ihr hier so schafft.. wow...

Ich habs gestern glatt vergessen nachdem ich noch einen späten Termin außer Haus hatte... hoffe mal heute macht mein Hirn mit

Du könntest dir verschiedene Puffer machen, also entweder Rettichpuffer, oder Zucchini oder gemischt. Dann noch, Gurken, Tomaten usw., Hackfleischbällchen oder Frikadellen? Chickenwings oder Schlegel selber machen?

Das fällt mir jetzt so auf die Schnelle ein

Die hab ich am Samstag zum Frühstück gemacht und für sehr lecker befunden.. jamm, gibt's öfter mal

Ich hab es gestern auch ausgelassen, nur mal 12 Liegestützen gemacht und dann hatt ich noch einen späten Termin und danach keine Lust mehr...
Und Entspannung hab ich glatt vergessen... tsts

So habe ich das auch verstanden Lisahörnchen und setz das so um. Für mich und wenn möglich steigernd...

Ich mache das was ich schaffe und diese Zeiten sind bei mir grad nicht drin, macht aber nix.

Freitag 1,03 Sa/So hab ich mal ausgesetzt und Liegestützen und leichtes Bergrauflaufen gemacht...

Danke Sudda

Das klingt gut Kathi, werde ich heute auch mal versuchen. Und entspannen ist anscheinend nicht soo einfach...

pffff mach uns nur neidisch Ketogrieger