Ich bin sehr froh wieder hier zu sein und nicht mehr alleine vor meinem Berg zu stehen Nicht falsch verstehen Mein Mann/meine Familie unterstützt mich schon wo es nur geht.

Das kenn ich sehr gut!

Fddb

Hallo Daniela, herzlich willkommen! Mich wundert dieser hohe kcal-Unterschied sehr. Und richtig, es sollten 300-400 kcal Defizit sein. In meinem Tagebuch standen vor einiger Zeit tatsächlich auch die Sorgen, dass ich so einen hohen Defizit hatte bzw. habe - im Moment esse ich einfach und trage nicht...

Danke für deine Erfahrung!

Bin gespannt!

Herzlich Willkommen Eva in diesem bunten Haufen!

Hallo Hazel,

Herzlich Willkommen im Forum!

Danke!