Hallo liebe LCHFler, habe es jetzt "schwarz auf weiß"... meine Autoimmunerkrankung (Sarkoidose) ist wieder aktiv und meine Blutfette sind zu hoch. Chol: 350 Triglyceride: 279 LDL: 247 Die Sarkoidose muss mit Cortison (50mg) behandelt werden. Nicht gerade gut für die Blutfette :( , mal abge...

Dann hab ich das wohl falsch verstanden.
Wer richtig lesen kann, ist klar im Vorteil

Ein herzliches Willkommen hier... Das mit den 60gr EW ist schon ganz richtg. Eigentlich steht es ja immer bei den Nährwertangaben auf der Verpackung. Und wenn es Fleisch vom Metzger ist, zählen die Durchschnittswerte. Die kannst du im Internet auf verschiedenen Seiten finden. Sicher wird gleich dein...

Ich hab's auch gesehen. Das sollte Pflichtlektüre für alle sein!! Erschreckend wie uns auch die Lebensmittelindustrie manipuliert. Hier hat der Konsum vorrang vor der Gesundheit. Da stecken ja auch noch andere Wirtschaftszweige wie z. Bsp. die Pharmaindustrie dahinter. Und erst die ganze Diätbranche...

Aber lt. Codecheck nicht ohne Zucker!
Oder gibt es eine zuckerfreie von Luvat...

Hallo und oh ja, das würde mich auch interessieren. Bin ebenfalls auf der Suche.
Es gibt zwar bei uns im Bioladen eine ohne Zucker und Stärke - glaube von Demeter .
Aber da ist Sonnenblumenöl drin. Das ist jaaa nicht sooo gut.

Dritter Tag läuft... Zu mir genommen (und natürlich ganz bewußt! Und nicht "eingeatmet!) :lol: : Fett: 115g KH: 34g Eiweiß: 71g Vielleicht esse ich später noch zwei von den leckeren Himbeer-Kokos-Pralinen aus dem LCHF Journal, dann gibts noch bisschen Fett dazu. Aber im Moment bin ich ganz zufr...

Danke flockina
Die werde ich heute mal backen...
Meinst du mit Goldleinmehl die gemahlenen Goldleinsamen?

Danke für die Info
Carmen

Danke Sudda.
Hab ich's mir doch gedacht.
Ich werde dann meinen Leinsamen selber schroten. Möchte ja schließlich keinen Knoten im Bauch
Und mein neues "Zerkleinerungstools" ist bereits unterwegs.

Liebe Grüße
Carmen

Hallo Guno, herzlich Willkommen hier. Ich bin auch "neu" und lerne noch :) . Heute ist mein dritter Tag und ich versuche mich mit den KHs im unteren Bereich zu bewegen. Möchtest du denn abnehmen? Oder evtl. etwas anderes mit Lchf erreichen? Wir sind uns größen- und gewichtsmäßig sehr ähnli...