Darmsanierung - wie gehts?
Verfasst: 12. Mai 2017, 12:26
Ihr Lieben,
ich neige dazu, mich schon Wochen bis Monate vor dem Start mit solchen Dingen auseinanderzusetzen...
Nachdem ich meine Ernährung komplett auf LCHF umgestellt habe und nun auch mehr rauche möchte ich gerne in den nächsten Monaten die nächste Baustelle angehen. Ich trinke immer noch Light-Getränke (nicht nur, ich trinke auch sehr viel Wasser, aber es ist eben fester Bestandteil und ich kriege es nicht hin, darauf zu verzichten, erst Recht nicht mehr seit ein kaltes Glas Cola light mit die eine oder andere Zigarette ersetzt ). Das möchte ich irgendwann sein lassen.
Um dahin zu kommen strebe ich eine Darmsanierung an. Also, ehrlich gesagt bin ich unsicher ob es so heißt was ich meine, aber ich vermute es. Was ich machen möchte ist mich einige Wochen so ernähren, dass ich meinen Darm und den Bakterienstatus quasi auf Werkseinstellungen zurücksetzen kann. Ich möchte keine Entzündungsfördernden Stoffe zu mir nehmen, dann natürlich auch keine Light Getränke mehr zu mir nehmen, und auch die Minimengen Zusatzstoffe die hin und wieder z.B. in der Kirmes-Bratwurst drin sind weg lassen.
Da hier ja viele AiP machen und das in eine ähnliche Richtung geht: Kann mir jemand sagen, oder eine Quelle nennen die es erklärt, wie ich mein Vorhaben umsetzen sollte? Ich möchte nichts falsch machen und würde das sehr gerne Richtung Juli/August angehen und mich während meines Sommerurlaubs damit schon mal auseinandersetzen. Gibt es vielleicht ein gutes Buch dazu? Das würde ich dann sehr gerne lesen im Urlaub.
Natürlich möchte ich auch während der Sanierung LCHF weitermachen, ebenso wie danach...
Also - wenn da jemand Erfahrungen hat, helfen kann oder möchte oder Empfehlungen mit Links, Buchtipps oder ähnliches für mich hätte - da wäre ich sehr dankbar
Lieben Gruß
ich neige dazu, mich schon Wochen bis Monate vor dem Start mit solchen Dingen auseinanderzusetzen...
Nachdem ich meine Ernährung komplett auf LCHF umgestellt habe und nun auch mehr rauche möchte ich gerne in den nächsten Monaten die nächste Baustelle angehen. Ich trinke immer noch Light-Getränke (nicht nur, ich trinke auch sehr viel Wasser, aber es ist eben fester Bestandteil und ich kriege es nicht hin, darauf zu verzichten, erst Recht nicht mehr seit ein kaltes Glas Cola light mit die eine oder andere Zigarette ersetzt ). Das möchte ich irgendwann sein lassen.
Um dahin zu kommen strebe ich eine Darmsanierung an. Also, ehrlich gesagt bin ich unsicher ob es so heißt was ich meine, aber ich vermute es. Was ich machen möchte ist mich einige Wochen so ernähren, dass ich meinen Darm und den Bakterienstatus quasi auf Werkseinstellungen zurücksetzen kann. Ich möchte keine Entzündungsfördernden Stoffe zu mir nehmen, dann natürlich auch keine Light Getränke mehr zu mir nehmen, und auch die Minimengen Zusatzstoffe die hin und wieder z.B. in der Kirmes-Bratwurst drin sind weg lassen.
Da hier ja viele AiP machen und das in eine ähnliche Richtung geht: Kann mir jemand sagen, oder eine Quelle nennen die es erklärt, wie ich mein Vorhaben umsetzen sollte? Ich möchte nichts falsch machen und würde das sehr gerne Richtung Juli/August angehen und mich während meines Sommerurlaubs damit schon mal auseinandersetzen. Gibt es vielleicht ein gutes Buch dazu? Das würde ich dann sehr gerne lesen im Urlaub.
Natürlich möchte ich auch während der Sanierung LCHF weitermachen, ebenso wie danach...
Also - wenn da jemand Erfahrungen hat, helfen kann oder möchte oder Empfehlungen mit Links, Buchtipps oder ähnliches für mich hätte - da wäre ich sehr dankbar
Lieben Gruß