Gesunde Ernährung bei empfindlichen Magen
Verfasst: 29. Mai 2017, 14:28
Hallo,
ich möchte mich gerne gesünder ernähren, habe aber das Problem, dass ich einen sehr empfindlichen Magen habe und nicht alle Lebensmittel vertrage. Habe dann vor einigen Wochen angefangen mir Smoothies mit meinem Stabmixer zu machen, nach dem ich auf der Seite gelesen habe, dass das sehr gesund sein soll.
Nun bin ich auf dieses Forum gestoßen und wollte fragen, ob diese Ernährungsweise empfehlenswert ist oder ob ich eine andere Ernährung anstreben sollte.
Wie gesagt, ich vertrage leider nicht alles, ist auch unterschiednlich, was es ist, wann ich es esse und wie es zubereitet ist
Vielleicht könnt ihr mir ja helfen
ich möchte mich gerne gesünder ernähren, habe aber das Problem, dass ich einen sehr empfindlichen Magen habe und nicht alle Lebensmittel vertrage. Habe dann vor einigen Wochen angefangen mir Smoothies mit meinem Stabmixer zu machen, nach dem ich auf der Seite gelesen habe, dass das sehr gesund sein soll.
Nun bin ich auf dieses Forum gestoßen und wollte fragen, ob diese Ernährungsweise empfehlenswert ist oder ob ich eine andere Ernährung anstreben sollte.
Wie gesagt, ich vertrage leider nicht alles, ist auch unterschiednlich, was es ist, wann ich es esse und wie es zubereitet ist
Vielleicht könnt ihr mir ja helfen