Wieso sind Fischöl Tabletten gut fürs Training?

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F1tness
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Wieso sind Fischöl Tabletten gut fürs Training?

Beitragvon F1tness » 28. November 2017, 16:16

Meine ganzen Freunde raten mir welche zu kaufen, was ist der Vorteil?

LG

Marcus
Hauptsache Eiweiß...

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GrannyRose
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Re: Wieso sind Fischöl Tabletten gut fürs Training?

Beitragvon GrannyRose » 28. November 2017, 20:45

Hallo Marcus :)

Da ich persönlich lieber regelmäßig Fisch esse als Fischölkapseln einzuwerfen, kann ich Dir auf Deine Frage nur antworten:

Am Einfachsten fragt Du Deine Freunde, warum sie Dir dazu raten, denn ich könnte über deren Gründe auch nur Vermutungen anstellen und das ist doch eher sinnlos ... :-?
freundliche Grüße von GrannyRose

“Ich könnte manchmal vor Glück eine ganze Allee von Purzelbäumen schlagen.“ Heinz Erhardt

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Duftrausch
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Re: Wieso sind Fischöl Tabletten gut fürs Training?

Beitragvon Duftrausch » 29. November 2017, 09:26

so einfach ist es leider nicht. Ich weiß zwar nicht, was die Kapseln beim Sport machen, aber viel Fisch ist heute nicht mehr toll. Gerade die Hochseefische sind sehr mit Quecksilber belastet. Deshalb grundsätzlich lieber für den täglichen Omega 3 Bedarf Kapseln nehmen. Leinöl geht ja auch, aber viele Menschen können das pflanzliche Omega drei schlechter verwerten.
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