Kann kein Fett mehr sehen....
Verfasst: 5. März 2018, 14:26
Hallo...
Ich lebe seit 2014 in meiner kleinen LCHF Welt... Start war Januar 2014 mit knapp 150kg... September 2015 war ich bei 101,5.
Ich war bis August 2016 Dampfer (Elektrische Zigarette) und habe nach dem Stop ca 19 Kilo zugenommen... Was mich nicht gestört hat da in diesem Moment der Dampfstop wichtiger war, denn Ich wusste ja wie ich die Kilos wieder verliere...
Ich habe ab dem Januar 2017 wieder strickt auf LCHF geachtet... das heißt KH's sind unter 20g. Eiweiß versuche ich auch unter meinen 100-120gr am Tag zu bleiben... nur mit dem Fett hab ich Schwierigkeiten.Ich dümple nun bei 112kg rum...(Ziel sind Uhu)
Ich kann kein Butterkaffee mehr sehen, mir wird schlecht ... Egal ob mit Butter oder MCT oder beidem ... Wenn ich nur an Fett denke wird mir Übel... Ich habe auch das Gefühl das mein Körper extrem auf Eiweiß reagiert, also das ich unheimlich schnell auf Eiweiß Verbrennung umstelle anstatt in Ketose zu bleiben.... (Überprüft mit Ketosticks)
Hattet ihr auch schon so Phasen? Gehen die Vorbei? Und ja ich weiß ich sollte mal wieder zum Arzt alles checken lassen...
Fette Grüße aus dem Schwabenland....
Pascal
Ich lebe seit 2014 in meiner kleinen LCHF Welt... Start war Januar 2014 mit knapp 150kg... September 2015 war ich bei 101,5.
Ich war bis August 2016 Dampfer (Elektrische Zigarette) und habe nach dem Stop ca 19 Kilo zugenommen... Was mich nicht gestört hat da in diesem Moment der Dampfstop wichtiger war, denn Ich wusste ja wie ich die Kilos wieder verliere...
Ich habe ab dem Januar 2017 wieder strickt auf LCHF geachtet... das heißt KH's sind unter 20g. Eiweiß versuche ich auch unter meinen 100-120gr am Tag zu bleiben... nur mit dem Fett hab ich Schwierigkeiten.Ich dümple nun bei 112kg rum...(Ziel sind Uhu)
Ich kann kein Butterkaffee mehr sehen, mir wird schlecht ... Egal ob mit Butter oder MCT oder beidem ... Wenn ich nur an Fett denke wird mir Übel... Ich habe auch das Gefühl das mein Körper extrem auf Eiweiß reagiert, also das ich unheimlich schnell auf Eiweiß Verbrennung umstelle anstatt in Ketose zu bleiben.... (Überprüft mit Ketosticks)
Hattet ihr auch schon so Phasen? Gehen die Vorbei? Und ja ich weiß ich sollte mal wieder zum Arzt alles checken lassen...
Fette Grüße aus dem Schwabenland....
Pascal