Die Migräne ist wieder da...
Verfasst: 1. Januar 2019, 21:57
Ihr Lieben eigentlich bin ich LCHF mehr oder minder treu geblieben. In der Stillzeit meiner Tochter vor nun fast 3 Jahren, habe ich konkret mit LCHF angefangen und nach einer einwöchigen Migräne, die auf kein Medikament anschlug bzw stimmt nicht ich wollte keines nehmen da ich noch voll gestillt hatte, war ich ein dreivierteljahr Migränefrei. Selbst stressige Tage konnte ich Migränefrei überstehen. Der Start zurück in der Beruf war super, dann wurde es schlechter....lange wusste ich nicht wieso....kein Getreide, aber schon einiges an Milchprodukten da ich schon seit Kindesbeinen kein Fleisch mag und Fisch ist jetzt auch nicht so meines....ich bin Hauptverdiener mein Mann kocht und langsam glaube ich das hier das Problem liegt. Mein Mann hat versucht all meine Rezepte umzusetzen die ich so gesammelt habe. Ich selber habe natürlich auch gefuscht und brauche jetzt einen totalen Neustart.
Habt Ihr Tipps für mich. Im Moment habe ich fast jede Woche Migräne und jede Attacke dauert bis zu 3 Tagen, das kann so nicht weiter gehen. Ich habe schon überlegt, ob ich jetzt die 21 Tage krasse Diät aus dem bekannten Buch mache....oder einen Ernährungsplan irgendwo kaufe. Habt ihr Tipps für mich? Wie starte ich am Besten wieder durch? Ich wollte jetzt mal Milchprodukte wieder etwas reduzieren und vor allem auf zuviel Protelne achten....habt Ihr sonst noch Ideen für mich? Ich würde mich freuen, wenn mir jemand noch Ideen schenken könnte....
Habt Ihr Tipps für mich. Im Moment habe ich fast jede Woche Migräne und jede Attacke dauert bis zu 3 Tagen, das kann so nicht weiter gehen. Ich habe schon überlegt, ob ich jetzt die 21 Tage krasse Diät aus dem bekannten Buch mache....oder einen Ernährungsplan irgendwo kaufe. Habt ihr Tipps für mich? Wie starte ich am Besten wieder durch? Ich wollte jetzt mal Milchprodukte wieder etwas reduzieren und vor allem auf zuviel Protelne achten....habt Ihr sonst noch Ideen für mich? Ich würde mich freuen, wenn mir jemand noch Ideen schenken könnte....