LCHF - Low Carb High Fat

Ich brauche mal euer Schwarmwissen.

Seit 2017 leide ich unter Sodbrennen. Teils richtig schlimm, sodass ich damit zum Arzt ging. Es endete mit ergebnislosen Untersuchungen und Magensäureblockern. Laut dem Internisten sei das Sodbrennen hervorgerufen durch meine Migränemedikamente (ca. alle 3 Tage nehme ich Triptane und NSARs). Laut dem Neurologen könne das nicht sein, dafür würde ich noch zu wenig nehmen.
Meine Meinung? Ich bin einfach zu dick geworden. Mit 30 kg zu viel auf den Rippen und Bewegungslosigkeit muss ich mich vielleicht nicht wundern, wenn mein Magenpförtner rumspinnt.

Jedenfalls ... das Omeprazol (in niedrigster Dosierung) werde ich seit dem nicht wieder los. Jeder Absetzungsversuch endete mit krassem Sodbrennen. Nicht witzig für die Speiseröhre.

Seit 14 Tagen nun ernähre ich mich wieder streng LCHF und habe gelesen, dass auch Sodbrennen damit verschwinden könnte.
Zudem werfe ich anscheinend nun auch Kilos ab, was ja gut ist.

Ist hier jemand mit gleichem Problem und konnte das lösen? Wie gehe ich das jetzt vernünftig an? Einfach das Omeprazol weglassen? Ich weiß, dass das Absetzen von Protonenpumpenhemmern gern mal eine Art Rebound erzeugt, also sollte ich wohl vorsichtig sein.

Was kann ich sonst noch tun? Ich hab irgendwo aufgeschnappt, dass Flohsamenschalen in Wasser gerührt den Magen gut auskleiden.

Ich hasse diese Tablettenfresserei.

Hallo Maestra, gut möglich, dass das Sodbrennen bald verschwindet, je länger du wieder in LCHF drin bist.

Selbst hab ich keine Probleme mit Sodbrennen, habe aber Mal gelesen, dass man dann rund um die Mahlzeiten (+/- ca 30min) nichts zusätzlich trinken sollte.

Gute Besserung!

Ich hatte vor LCHF auch manchmal ganz schlimmes Sodbrennen, manchmal bin ich nachts davon aufgewacht. Mir hat da immer Heilerde in Wasser gerührt geholfen. Schmeckt grauslich, und man muss gut Wasser nachtrinken, damit es nicht mehr knirscht im Mund. Aber es half.
Seit LCHF hab ich kein Sodbrennen mehr.

Huhu Maestra,

ist Dir bekannt, dass Sodbrennen sehr oft auch an zu wenig Magensäure liegen kann?
Das kann man recht simpel beheben durch Betain HCL, welches über Enzyme wirkt. Die genauen Zusammenhänge finden sich über Google und ich würde mich da in der Apotheke beraten lassen, was Wechselwirkungen mit Deinen anderen Medis betrifft.

Lieben Dank für eure Meinungen. Ich hab ja schon viel gegoogelt und weiß im Prinzip ja, was mir da passiert ist.
Ich hoffe, ich hab nur noch eine Art Abhängigkeit von dem Zeug?! Gott sei Dank bin ich bereits auf der geringsten Dosis.
Ich guck mal, was passiert, wenn ich das auch noch halbiere.

Hallo Maestra,

ich hatte früher laufend Sodbrennen, mit LCHF ist das verschwunden.

Bei mir meldet sich das Sodbrennen allerdings sofort wieder, wenn ich mal zu viel KH esse, besonders bei Sachen mit Weißmehl. Das kommt zwar sehr selten vor, aber manchmal passiert es eben doch. Deshalb denke ich eher, dass man das Sodbrennen nicht durch LCHF an sich los wird, sondern dadurch, dass man bestimmte Sachen nicht mehr isst, die Sodbrennen auslösen.

Ich drück dir die Daumen, dass du dein Sodbrennen auch los wirst und dass du das Omeprazol erfolgreich ausschleichen kannst.

Beste Grüße, Rainer

Glutamat löst bei mir Sodbrennen aus, seit LCHF ist es deswegen verschwunden. Am Anfang wusste ich nicht dass auch in Brühen, Maggi und vielen Würzmischungen künstliches Glutamat drin ist (auch im "Hefeextrakt" ist vermehrt natürliches Glutamat drin.)

Vielleicht liegt ja auch einfach nur dein Magen schief? Kein Witz - ich habe das manchmal, gehe zum Osteopathen, der alles wieder gerade ruckelt und dann ist das Sodbrennen wieder weg,

Glutamat löst bei mir Sodbrennen aus, seit LCHF ist es deswegen verschwunden. Am Anfang wusste ich nicht dass auch in Brühen, Maggi und vielen Würzmischungen künstliches Glutamat drin ist (auch im "Hefeextrakt" ist vermehrt natürliches Glutamat drin.)

Bislang habe ich darauf nicht reagiert ... aber jetzt mit LCHF ist das eh alles nicht mehr auf unserem Teller (war es vorher schon kaum, weil ich es ekelig finde ).
Hab lange nach einer vernünftigen Insant Brühe gesucht und nun endlich eine gefunden, die null Zusätze hat: Ich mach sie nämlich jetzt selber!

Vielleicht liegt ja auch einfach nur dein Magen schief? Kein Witz - ich habe das manchmal, gehe zum Osteopathen, der alles wieder gerade ruckelt und dann ist das Sodbrennen wieder weg,

Du könntest Recht haben. Ich hatte in der Schwangerschaft das erste Mal in meinem Leben so richtig bösartig Sodbrennen. Und warum? Weil das Baby den Magen nach oben drückte.

Und da komme ich im Übrigen direkt wieder zu dem Schluss: Ich bin sicher einfach nur zu dick. Wenn ich nicht mehr so viel Speck am Bauch hab, dann ist sicher alles wieder gut.

Den Osteopathen behalte ich mal im Hinterkopf, danke dir!