Essentieller/familiärer Tremor (zittrige Hände)
Verfasst: 11. Januar 2020, 12:08
Ich habe schon seit meiner Jugend häufig zittrige Hände. Es ist nicht so, dass mich das bei irgendwelchen Tätigkeiten beeinträchtigen würde-- allerdings wäre mir wohl ein Job, in dem ich präzise feinmotorisch arbeiten müsste, nicht möglich.
Gelegentlich ist mir das auch ziemlich peinlich, wenn ich z.B. beim Einkaufen mit heftig zitternden Händen das Geld überreiche, und womöglich für eine Alkoholikerin gehalten werde.
Koffein, Aufregung oder Stress verschlimmern das Zittern.
Meinen Recherchen zufolge handelt es sich um den sogenannten (juvenilen) essentiellen Tremor. Kennzeichen sind, dass er vor allem beim Halten von Gegenständen auftritt, oft mehrere Familienmitglieder betroffen sind, und perfiderweise durch Alkohol gelindert wird, auch wenn der Betroffene in keiner Weise alkoholabhängig ist. Mit steigendem Alter kann er sich verschlimmern.
(Es gibt Medikamente dagegen, die man dann dauerhaft nehmen müsste, aber das kommt für mich nicht infrage!)
Mir selbst ist das Zittern oft gar nicht bewusst. In den letzten Monaten bin ich aber häufig von Arbeitskollegen besorgt angesprochen worden, weil es besonders stark war, und mein Freund, meinte auf meine Nachfrage, dass ich das eigentlich immer mehr oder weniger habe.
Auf englischsprachigen Seiten habe ich Erfahrungsberichte entdeckt, die von Linderung durch ketogene Ernährung schreiben.
Auch ich beobachte aktuell (10 Tage konsequent LCHF) schon eine Verbesserung! Noch besser wäre, wenn ich grundsätzlich auf Koffein verzichten würde... Aber das fällt mir im Moment soo schwer, ich fühle mich nicht dazu imstande. Ich trinke allerdings nicht mehr als drei Tassen grünen Tee pro Tag, oder heute stattdessen einen Milchkaffee.
Hat noch jemand Erfahrungen oder Infos zum Zusammenhang von Ketose und Tremor?
Gelegentlich ist mir das auch ziemlich peinlich, wenn ich z.B. beim Einkaufen mit heftig zitternden Händen das Geld überreiche, und womöglich für eine Alkoholikerin gehalten werde.
Koffein, Aufregung oder Stress verschlimmern das Zittern.
Meinen Recherchen zufolge handelt es sich um den sogenannten (juvenilen) essentiellen Tremor. Kennzeichen sind, dass er vor allem beim Halten von Gegenständen auftritt, oft mehrere Familienmitglieder betroffen sind, und perfiderweise durch Alkohol gelindert wird, auch wenn der Betroffene in keiner Weise alkoholabhängig ist. Mit steigendem Alter kann er sich verschlimmern.
(Es gibt Medikamente dagegen, die man dann dauerhaft nehmen müsste, aber das kommt für mich nicht infrage!)
Mir selbst ist das Zittern oft gar nicht bewusst. In den letzten Monaten bin ich aber häufig von Arbeitskollegen besorgt angesprochen worden, weil es besonders stark war, und mein Freund, meinte auf meine Nachfrage, dass ich das eigentlich immer mehr oder weniger habe.
Auf englischsprachigen Seiten habe ich Erfahrungsberichte entdeckt, die von Linderung durch ketogene Ernährung schreiben.
Auch ich beobachte aktuell (10 Tage konsequent LCHF) schon eine Verbesserung! Noch besser wäre, wenn ich grundsätzlich auf Koffein verzichten würde... Aber das fällt mir im Moment soo schwer, ich fühle mich nicht dazu imstande. Ich trinke allerdings nicht mehr als drei Tassen grünen Tee pro Tag, oder heute stattdessen einen Milchkaffee.
Hat noch jemand Erfahrungen oder Infos zum Zusammenhang von Ketose und Tremor?