LCHF - Low Carb High Fat

Hallo, ich habe mal eine Frage,

ich ernähre mich ja schon eine längere Zeit LCHF, aber nicht so, dass ich in Ketose komme.
Seit Montag mache ich BtB mit und bin gleich gut in Ketose gekommen.
Da ich aber ständig müde bin, habe ich gestern Blutdruck gemessen 155/53 und heute 133/50.
Meine normalen Werte liegen dank Medikamente bei ca 140/80.
Mir kommt der diastolische Wert sehr niedrig vor.

Kennt sich jemand damit aus, kann das von der Ketose kommen und dann nur der diastolische Wert?
SD ist lt.Doc und HP in Ordnung.

Ständig Müde - gibt es hier Gründe bei Dir. Ist eventuell ein Infekt im Anflug?

Und nächste Frage - bewegst Du Dich moderat an der frischen Luft, z. B. kleiner Spaziergang um den Block?

Seit ich mich wieder konsequent LCHF ernähre ist mein Blutdruck wieder absolut im grünen Bereich und seit der BtB ist er quasie nahezu perfekt:

Meine Messung heute morgen - allerdings hab ich gemessen nachdem ich eine Stunde draußen war und dann schon etwas zur Ruhe gekommen bin.

systolischer Wert : 112
diastolischer Wert: 79
Puls: 70

Ich denke unsere Art der Ernährung beeinflusst schon den Blutdruck im positiven Sinne, dass bei Dir der untere Wert so niedrig ist, hat glaube ich weniger mit der Ketose zu tun.

Ich würde jetzt mal an Deiner Stelle eine Woche täglich messen und dann auf jeden Fall einen Termin beim Arzt vereinbaren - gerade weil Du Dich immer so müde fühlst.

Ich würde dir raten möglichst bald mit deiner Ärztin deswegen Kontakt aufzunehmen. Ich denke, deine RR-Medis (nimmst du doch, oder) müssen angepasst/reduziert werden.

Die typische Entwässerung kann der Grund sein. Viel Salz ist hilfreich!

Meine Medikamente habe ich in Absprache mit der Ärztin letzten Sommer bereits 2x reduziert, weshalb auch manchmal Ausrutscher nach oben da sind.
Heute früh war er mit 128/58 aber schon ziemlich niedrig. Fast wie in meiner Jugend. Jetzt würde da nur das passende Gewicht dazu fehlen.
An Salz traue ich mich da nicht vermehrt ran, weil es ja beide Werte erhöht.
Habe mir vorgenommen ein paar Tage zu protokollieren und dann mit meiner Ärztin zu sprechen.