Wechseljahre und Hitzewallungen
Verfasst: 2. März 2021, 22:38
Hallo liebe Mädels, besonders die etwas älteren unter euch (ich bin 61). Seit ich Mitte 50 bin, habe ich extreme Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen, teilweise auch Schlafprobleme. In den ersten Jahren habe ich Hormone eingenommen. Anders war es nicht auszuhalten, ich hatte einen sehr stressigen Job. Natürlich weiß ich um die Risiken der Hormonersatztherapie, deswegen habe ich die Tabletten auf ein Minimum reduziert, so dass es mit den Hitzewallungen erträglich war, aber nicht so weit unterdrückt, dass ich mich "nicht mehr selber spüren" konnte.
Inzwischen habe ich einen halbwegs entspannten Job, bei dem es auch egal ist, wenn ich zwischendurch mal glühe und schwitze. Deswegen habe ich die Hormone seit mehr als einem Jahr nicht mehr genommen.
Teilweise trifft mich die Wucht der Hitzewallungen wirklich heftig. Ich finde es einfach total unangenehm. Egal ob nachts oder tagsüber. Und nix hilft!!! Alles, was es homöopathisch gibt, habe ich ausprobiert. Ich kann mir dann einbilden, dass es weniger wird, funktioniert aber trotzdem nicht.
Und nun zu meiner Frage: Kann es sein, dass durch die Ketose dieser Zustand noch gesteigert wird? Eigentlich liebe ich diesen Zustand, ich fühle mich sehr wohl damit. Aber die Hitzewallungen scheinen immer stärker zu werden. Ich nehme Kokosöl und auch MCT-Öl zu mir, allerdings nicht besonders viel. In einem älteren Beitrag hier habe ich gelesen, dass Kokosöl die Hitze steigern kann.
Es würde mich sehr interessieren, welche Erfahrungen ihr damit gemacht habt. Und falls ihr ein Geheimrezept habt, wie man das Schwitzen weg kriegt, wäre das natürlich besonders schön. Und weiß eine von euch, wie lange das noch dauert???
Liebe Grüße, Isadora
Inzwischen habe ich einen halbwegs entspannten Job, bei dem es auch egal ist, wenn ich zwischendurch mal glühe und schwitze. Deswegen habe ich die Hormone seit mehr als einem Jahr nicht mehr genommen.
Teilweise trifft mich die Wucht der Hitzewallungen wirklich heftig. Ich finde es einfach total unangenehm. Egal ob nachts oder tagsüber. Und nix hilft!!! Alles, was es homöopathisch gibt, habe ich ausprobiert. Ich kann mir dann einbilden, dass es weniger wird, funktioniert aber trotzdem nicht.
Und nun zu meiner Frage: Kann es sein, dass durch die Ketose dieser Zustand noch gesteigert wird? Eigentlich liebe ich diesen Zustand, ich fühle mich sehr wohl damit. Aber die Hitzewallungen scheinen immer stärker zu werden. Ich nehme Kokosöl und auch MCT-Öl zu mir, allerdings nicht besonders viel. In einem älteren Beitrag hier habe ich gelesen, dass Kokosöl die Hitze steigern kann.
Es würde mich sehr interessieren, welche Erfahrungen ihr damit gemacht habt. Und falls ihr ein Geheimrezept habt, wie man das Schwitzen weg kriegt, wäre das natürlich besonders schön. Und weiß eine von euch, wie lange das noch dauert???
Liebe Grüße, Isadora