Was ich mit dieser Spammerei verdeutlichen möchte:
wichtig ist es, möglichst wenig entzündungsfördernde Lebensmittel zu sich zu nehmen
(Zucker, Getreide, Zusatzstoffe, Pflanzenöle (Ausnahme: Kokosfett, Olivenöl)) und gleichzeitige Steigerung
entzündunghemmender Lebensmittel (wie z.B. Omega3).
Damit halten wir unsere Gefäße schön geschmeidig und es besteht kein erhöhter Reparaturbedarf unseres Körpers.
Folge: keine Gefäßverstopfung, Blut kann normal zirkulieren, kein Bluthochdruck
usw.. Wie Ulf in seinen Statements beschrieben hat, sind gewisse Vitamine dabei von besonderer Bedeutung.
Natürlich sind auch andere Faktoren nicht zu vergessen: erholsamer Schlaf, ausreichende und korrekte Bewegung,
soziale Kontakte, negativen Stress minimieren und natürlich Spaß am Leben