Fasten ist nicht hungern. Oder in Ketose sein

[anemone24]

@ Duftrausch, das mit der Ketose ist so eine Sache.
Viele Tumorkranke ,wenn sie im Endstadium sind, ist es egal was sie essen,
wenn überhaupt noch was in ihnen bleibt. Kommt immer auf den Tumor an.
Bei uns in der Selbsthilfegruppe z.B. ist es ganz schwer darüber zu reden.
Viele ernähren sich Vollwertig, andere schwören auf Vegan. Jeder hat so seine Methode.
Aber die Ärzte im Klinikum HD sind sehr aufgeschlossen. Deren Meinung ist, ISS das was dir
bekommt.Bei mir ist es die Ketogene Ernährung. Es wird auch empfohlen Ausdauersport zu machen.
Die Ärzte vom NCT erklären es so waehrend der Mensch sport macht werden Körpereigenes Adrenalin
ausgeschüttet was wiederum der Heilung dienen soll.
Ich ernähre mich Ketogen und mache Ausdauersport, und fühle mich gut dabei.

Aber bei Menschen im Endstadium ist das nicht mehr möglich.
Und trotzdem würde ich jedem empfehlen sich KH arm zu ernähren.

Ob jetzt in Ketose oder nicht.

anemone

[Duftrausch]

Anemone, ich hoffe, Du fühlst Dich nicht auf den Schlips getreten, da Du anscheinend auch betroffen bist.
Habe hier eine joggende Nachbarin, vor einigen Jahren war sie an Brustkrebs erkrankt, kurz lief sie nicht, aber sehr bald wieder, da waren die Haare noch nicht wieder gewachsen. Und sie ist schon weit über 70. DAs mit dem Ausdauertraining habe ich auch schon mehrfach gehört und gelesen.
Und kürzlich ein Video gesehen von einer Frau, die ihre Krebserkrankung - die insg 3 Mal wieder kam- erst mit ketogener Kost zum Stillstand brachte.

[anemone24]

Duftrausch, ich fühle mich nicht auf den Schlips getreten.
Für mich war der Ausdauersport das einfachste, weil ich vorher schon gelaufen bin
( Wettkämpfe 10 km und Halbmarathon)
Viele Patienten sind von der Chemo und Antikörpertherapie ziemlich mitgenommen.
Ich wollte ein 1/2 Jahr während der Therapie auch nur meine Ruhe haben, aber das Leben geht weiter.
Und ich habe mir diese Art zu Leben ausgesucht und es geht mir gut dabei.

anemone

[Duftrausch]

das ist klasse. Auf dass es immer so weiter geht.
Wenn ich bemitleidet werde wegen meiner Ernährung kann ich auch immer nur sagen, dass es wohl ziemlich viele Kranke gibt, die sich wünschten durch Ernährung etwas beeinflussen zu können. Habe aktuell eine Tante, die eine sehr schlimme Form von ALS hat, sie kann noch alles bewegen, nur schlucken und sprechen kann sie sehr bald nicht mehr.

[anemone24]

Wie ich so lese hast du auch ziemlich viel Allergien und
Unverträglichkeiten.
Lass Dich nicht beirren und lebe dein Leben.

anemone

[Duftrausch]

danke, das mache ich auch so.

[anemone24]

Hallo Duftrausch, hier noch ein interessanter Link https://paleolowcarb.de/ketogene-ernaeh ... -erklaert/" onclick="window.open(this.href);return false;

anemone :-

[Duftrausch]

danke, den habe ich heute über FB auch gefunden, gleich an die Betroffenen weiter geleitet.

[medea]

Hallo ihr,

jetzt hätte ich eine Frage zum Thema Fasten. Mich interessiert vor allem das intermittierende Fasten. Welchen Rhytmus habt ihr euch ausgesucht? Was funktioniert bei euch? Ich habe zwar schon öfters gefastet (aus vielerlei Gründen), habe aber etwas Respekt davor, es wieder zu tun. Ach ja, und keine Lust auf Glaubersalz.

Ich habe die Tage das Kurzzeitfasten (Frühstück weggelassen) ausprobiert. Das war kein Problem. Würde mich aber gerne noch weiter vorwagen; auch, weil mein Gewicht momentan zwischen 74 und 75 kg hin und her pendelt. Seit Wochen. Gefühlt seit einer Ewigkeit.

Liebe Grüße
medea

[Duftrausch]

Hallo Medea,

es gibt eine Ausgabe über das Fasten von GEO, da ist ziemlich viel gesammelt an Infos.
In welchem Rhythmus Du Fasten willst, musst Du wohl ausprobieren, was Dir am besten bekommt.
Ich habe keine Probleme mal eine Mahlzeit auszulassen. Der Hunger ist etwas ganz anderes, als wenn man in dieses Zucker-essen-müssen- obwohl der Bauch voll ist- hat. Bzw, das kenne ich überhaupt nicht mehr, obwohl ich normale KH-esstage habe, gefolgt von ketogenen im Wechsel mit Low Carb.