Eine alte NEUE ;)
Verfasst: 5. Mai 2016, 16:06
Ich möchte mich kurz vorstellen:
- 69 Jahre
- Jojo-geschädigt
- 2013 117 kg
- Gesamtabnahme 39 kg / davon mit Dukan 24 kg
- Erfolg : 82 kg erreicht + Misserfolg -> alles wieder zugenommen)
- Ekel vor Eiweiß-Produkten, Gier auf Kohlenhydrate
- 2015 Mai: 121,7 kg
- 2015 Juli: Fettleber-Diagnose
- Abnehmen verordnet!
- Gestartet mit online-Suche nach Low Carb – Ernährung (ohne EW-Mast wie bei Dukan)
- Radikale Umstellung: Keinen Zucker – kein Tropfen Alkohol erste Kilos schwinden
- Seit 2016 auf der Suche nach Erhöhung des Fettes im Essen
- Gesundheitliche Probleme: Arthrose, Skoliose, Depression, Fibro, Hüft-Op-Folgen
- Aktuell sind die Schmerzen in den Knien weg, Depression wagt sich nicht hervor
Bin hier zwar seit 2013 registriert, habe damals aber ---leider--- mit Dukan abgenommen.
Mittlerweile weiß ich, dass ich gesundes Abnehmen UND Gewichthalten neu erlernen muss: Mit GEDULD und richtigem Essen.
Das Lesen hier ermutigt mich. Habe ein Tagebuch gestartet. Damit will ich meinen Abnahmeweg weiter dokumentieren. Und wenn es mal irgendwo hakt, um Rat bitten..
Danke für die Aufnahme in diesem großartigen Forum.
Gabriele
- 69 Jahre
- Jojo-geschädigt
- 2013 117 kg
- Gesamtabnahme 39 kg / davon mit Dukan 24 kg
- Erfolg : 82 kg erreicht + Misserfolg -> alles wieder zugenommen)
- Ekel vor Eiweiß-Produkten, Gier auf Kohlenhydrate
- 2015 Mai: 121,7 kg
- 2015 Juli: Fettleber-Diagnose
- Abnehmen verordnet!
- Gestartet mit online-Suche nach Low Carb – Ernährung (ohne EW-Mast wie bei Dukan)
- Radikale Umstellung: Keinen Zucker – kein Tropfen Alkohol erste Kilos schwinden
- Seit 2016 auf der Suche nach Erhöhung des Fettes im Essen
- Gesundheitliche Probleme: Arthrose, Skoliose, Depression, Fibro, Hüft-Op-Folgen
- Aktuell sind die Schmerzen in den Knien weg, Depression wagt sich nicht hervor
Bin hier zwar seit 2013 registriert, habe damals aber ---leider--- mit Dukan abgenommen.
Mittlerweile weiß ich, dass ich gesundes Abnehmen UND Gewichthalten neu erlernen muss: Mit GEDULD und richtigem Essen.
Das Lesen hier ermutigt mich. Habe ein Tagebuch gestartet. Damit will ich meinen Abnahmeweg weiter dokumentieren. Und wenn es mal irgendwo hakt, um Rat bitten..
Danke für die Aufnahme in diesem großartigen Forum.
Gabriele