hallo.
Bin 33jahre jung. Sportlich und suche den weg mich wohlzufühlen und gesund.
Low carb seit 2014.
Jetzt aber interessierter für lchf.
Ich esse eier und fisch aber kein Fleisch.
Wie ist es mit käse und tofu?
Zu käse fand ich bisher in geringen Mengen sei besser.
Was ist mit tofu
Und
Was ist mit protein shakes zb??
Alles liebe
Auch neu..
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Re: Auch neu..
Hallo Maria Magdalena,
willkommen im Forum - viel Erfolg mit LCHF.
Käse ist kein Problem. Protein-Shakes und Tofu gehört zu unserem LCHF nicht dazu, weil wir natürliche Lebensmittel bevorzugen, aber verboten wird hier niemanden etwas. Lies dir vielleicht erst mal die allgemeinen Informationen durch.
willkommen im Forum - viel Erfolg mit LCHF.
Käse ist kein Problem. Protein-Shakes und Tofu gehört zu unserem LCHF nicht dazu, weil wir natürliche Lebensmittel bevorzugen, aber verboten wird hier niemanden etwas. Lies dir vielleicht erst mal die allgemeinen Informationen durch.
Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:
Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen
Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller
Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert
Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?
Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.
Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!
Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.
Wir wünschen dir bestes Gelingen
Viele Grüße vom Moderatorenteam
Rainer
Die unter http://www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.
Re: Auch neu..
Herzlich willkommen Maria.
LG Daniela
LG Daniela
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Re: Auch neu..
Danke schön
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