LCHF - Low Carb High Fat

Auch von mir noch ein herzliches Willkommen!
Den Tipp mit dem Steinklee kann ich nur unterstreichen - ob als Tee oder als Kapsel, das Zeug ist wirklich wirksam in Bezug auf Wasser in den Beinen.

Viel Erfolg bei der Umstellung!

Hallo,

vielen Dank für die liebe Aufnahme

Ich habe heute den 2. Tag u. fühle mich gut, mit dem Weglassen der Kohlehydrate hab ich wirklich kein Problem, ich merke eher dass ich mir Sorgen über das viele Fett mache - esse aber natürlich brav nach Angabe u. hab mir auch 2 Kochbücher gekauft, für die Abwechslung
Diese Ernährungsumstellung einzuhalten kann ich mir gut vorstellen, ich finde es bis jetzt "unaufwendig", kochen muss ich sowieso u. fleisch geht immer

LG aus Kärnten Gabi

Mach doch einfach langsam mit den Fetten. Dein Körper wird genügend Enzyme herstellen, damit Du das Fett auch verdauen kannst. Also nicht von heute auf morgen ganze Berge, sondern peu a peu jeden Tag ein bisschen mehr.

Heute ist mein Steinklee Tee angekommen. Lecker ist der ja auch noch. Mal sehen, ob ich das Wasser in den Beinen damit los werde. Danke für den Tipp.

Die Daumen sind gedrückt, dass der Steinklee auch bei Dir seine tolle Wirkung entfaltet!!!