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stefff
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Hallo

Beitragvon stefff » 27. Mai 2017, 14:06

Hallo,

hab' mich eben angemeldet, bin ein Mann von 52 Jahren und habe im September 2016 mit meiner neuen Ernährung begonnen. Zunächst nach dem Buch Nimmersatt von Ludwig, ab Januar 2017 ketogen (nach meinen neuen Helden Westman, Phinney und Volek u.a.).

Bin mit meinen bisherigen Erfolgen (38 kg) natürlich sehr zufrieden. Habe trotz meines immer noch enormen Gewichts von 142 kg bislang keine gesundheitlichen Schäden, wofür ich dankbar bin.

Möchte hier gerne meine Erfahrungen und hoffentlich Erfolge austauschen, auch um mein berufliches und sonstiges Umfeld damit etwas zu entlasten. :D Das soll nicht heißen, dass man mir meinen Gewichtsverlust missgönnt. Aber ich fürchte, es kann einem schon ganz schön auf die Nerven gehen, wenn einem der Kollege Woche für Woche unaufgefordert auf die Nase bindet, was er schon wieder abgenommen hat... :-B

In diesem Sinne LG stefff
September 2016: ca. 180 kg :ymsick:
August 2018: 89,8 kg =))

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123Propantriol
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Re: Hallo

Beitragvon 123Propantriol » 27. Mai 2017, 19:42

Bäm, da hast du ja wirklich schon jede Menge abgenommen! Weiter so! Dranbleiben :) Und herzlich Willkommen im Forum :)
1.Ziel: Kleidfigur (27.08.2017 :ymparty: )
2.Ziel: 63 kg
3.Ziel: die Welt verbessern
Start: 75,5kg (Mai 2017)
Aktuell: ist das Gewicht zweitrangig :x

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FrauYu
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Re: Hallo

Beitragvon FrauYu » 27. Mai 2017, 21:07

Hallo stefff!

Herzlich Willkommen bei uns im Forum!
Das sind ja schon tolle Erfolge, die du da zu verzeichnen hast!

Auch wenn du dich anscheinend schon gut auskennst, möchte ich dir unser Starterpaket da lassen - zum Stöbern und Nachlesen.



Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst. :)

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen :)

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Frau Yu


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Die unter http://www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

stefff
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Re: Hallo

Beitragvon stefff » 28. Mai 2017, 09:26

Danke Euch!
September 2016: ca. 180 kg :ymsick:
August 2018: 89,8 kg =))

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BerndH
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Re: Hallo

Beitragvon BerndH » 28. Mai 2017, 11:32

Herzlich willkommen,
da hast du ja schon unglaublich abgenommen. Ich hab meine Kollegen so lange genervt, bis sie sich auch nach
LCHF bzw. Low Carb ernährt haben. Sogar mein Vorgesetzter hat 20kg abgenommen und erfreut sich bester Gesundheit.
Klappt natürlich nicht bei Allen aber imerhin bei dem Ein oder Anderen...
Gruß Bernd
-51 kg


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