Bin jetzt auch da

[Jul]

Hallo alle zusammen,
ich habe letzte Woche vom Arzt die Diagnose Diabetes erhalten und bin noch total geschockt. Mir wurde dringend zu einer Ernährungsumstellung geraten.
Zu mir:
ich heiße Jule, bin 50 Jahre alt, übergewichtig, habe zu viel Bauchfett das dringend schwinden muss. Ich leide unter Migräne und diversen Unverträglichkeiten.
Da ich das Thema Ernährungsumstellung sehr ernst nehme, war ich tagelang im Netz unterwegs, um die für mich am geeignetsten Form der Ernährung zu finden. Nun bin ich hier gelandet, und möchte es mit lchf versuchen. Das hat mich gleich angesprochen.
Ab morgen würde ich mit einem Tagebuch beginnen und würde mich über eure Unterstützung sehr freuen.

LG Jule

[GrannyRose]

Hallo Jule und herzlich Willkommen

[Wilhelmine]

Herzlich Willkommen und viel Erfolg und Freude an LCHF.

[flockina]

Herzlich willkommen

Ich habe mit LCHF meine GsD nicht sehr ausgeprägte Migräne in den Griff bekommen. Seit ich mich so ernähre hatte ich zwei oder drei kleine Anfälle
Hoffentlich ergeht es dir auch so!
Ich freue mich schon in deinem Tagebuch mehr von dir zu lesen

[Jul]

Vielen Dank liebe Granny Rose, Wilhelmine und flockina.

Erstelle gerade meine Einkaufsliste für morgen. So leckere Sachen standen schon lange nicht mehr auf einem Einkaufszettel - wenn überhaupt schon mal.
Hatte über längere Zeit WW gemacht, irgendwann hat es nicht mehr funktioniert. Ich freue mich schon auf morgen mit meinem 1. LCHF Tag.

LG Jule

[MimiHase]

Hallo Jule,
herzlich Willkommen hier, ich habe vor etwas über einem Jahr auch die Diagnose Diabetes Typ2 erhalten.

Inzwischen bin ich soweit, dass ich alle Blutzuckersenker absezten konnte und auch mein Blutdruck fängt an sich zu normalisieren.

Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben.

[Rainer]

Hallo Jule,

Glückwunsch zu deiner Entscheidung, deinen Diabetes mit LCHF in den Griff bekommen zu wollen - der Weg ist richtig.

Wie hat dein Arzt den Diabetes festgestellt? Hat er den Langzeitwert HbA1c bestimmt und wie hoch war er?

Hier sind für den Anfang ein paar Informationen zu LCHF und über unser Forum:

Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Rainer

[Jul]

Hallo Rainer,
vielen dank für die Informationen zu lchf.

Der Langzeitwert wurde noch nicht bestimmt.
Aufgrund einer Routineuntersuchung wurde der Nüchternblutzucker mit 114 gemessen.
Im November soll der Langzeitwert bestimmt werden. Ich habe keinerlei Erfahrung mit Diabetes weder im Familien- noch im Bekanntenkreis. Mein Hausarzt hat mir eine Umstellung auf Low-carb empfohlen.
Deshalb möchte ich es mit lchf versuchen. Das kommt mir, nachdem was ich in letzter Zeit gelesen habe, am sinnvollstem vor.
Ich esse eh schon seit ca. 1 Jahr kein gluten und keinen Zucker mehr.

Werde mich jetzt auf das Infomaterial stürzen.

LG Jule

[d´Conny]

Hallo Jule,

auch von mir ein Herzliches Willkommen und viel Erfolg, das Diabetes mit LCHF in den Griff zu bekommen.
Ich bin auch Neuling, seit vier Tagen und bin bisher begeistert. Etwas Gewicht hab ich auch schon verloren.

Viel Spaß und nette Kontakte hier im Forum.

Ich persönlich werde verfolgen, wie es dir so ergeht.

[Kathy]

Hallo Jul, auch von mir ein herzliches Willkommen bei LCHF. Ich wünsche Dir alles Gute mit der Ernährungsumstellung und für deine neu diagnostizierte Diabetes. %
Ich bin 51 und habe auch viel Bauchfett (und bin wohl gerade noch mal am Diabetes vorbei gekommen) und habe auch erhöhten Blutdruck, gegen den ich aber keine Medikamente einnehme. Seit Anfang Juli bin ich bei LCHF dabei. Das ist echt ne gute Ernährungsform! - Gewisse Ähnlichkeiten sind bei uns also vorhanden. ;) Bin gespannt auf dein Tagebuch!