Ich stehe am Anfang und es gibt noch viele Fragen...
Verfasst: 23. Januar 2018, 01:37
Hallo!
Ich habe mich jetzt schon etliche stunden durch dieses forum durchgeklickt und möchte auch mal "hallo" sagen und hoffe ich bekomme antworten auf meine offenen fragen.
Thema Stillzeit: meine Tochter wird noch ab und zu gestillt, meistens zum einschlafen (sie ist schon
20 Monate) ist das mit der ketose ein problem? Wie hoch würdet ihr den KH konsum ansetzen pro tag?
Ausnahmen: ich habe bald geburtstag, da kann ich schon meiner kinder wegen nicht auf eine torte verzichten. Wie schlimm ist ein stück torte schon am anfang der umstellung?
Ich habe gelesen, dass ein KH reicher tag alle 3 wochen optimal wäre. Stimmt das?
Wie genau wirkt sich ein KH-kater aus?
Ein bisschen angst habe ich auch vor der "ketose-grippe" da ich unter migräne leide und daher die kopfschmerzen fürchte. Kan man dem entgegenwirken?
Mein ziel ist es 10-15 kg abzunehmen. Wie esse ich wenn ich mein wunschgewicht erreicht habe? Was ändere ich da?
Freue mich schon auf eure antworten und hoffe dass ich bald beginen kann!
Ich habe mich jetzt schon etliche stunden durch dieses forum durchgeklickt und möchte auch mal "hallo" sagen und hoffe ich bekomme antworten auf meine offenen fragen.
Thema Stillzeit: meine Tochter wird noch ab und zu gestillt, meistens zum einschlafen (sie ist schon
20 Monate) ist das mit der ketose ein problem? Wie hoch würdet ihr den KH konsum ansetzen pro tag?
Ausnahmen: ich habe bald geburtstag, da kann ich schon meiner kinder wegen nicht auf eine torte verzichten. Wie schlimm ist ein stück torte schon am anfang der umstellung?
Ich habe gelesen, dass ein KH reicher tag alle 3 wochen optimal wäre. Stimmt das?
Wie genau wirkt sich ein KH-kater aus?
Ein bisschen angst habe ich auch vor der "ketose-grippe" da ich unter migräne leide und daher die kopfschmerzen fürchte. Kan man dem entgegenwirken?
Mein ziel ist es 10-15 kg abzunehmen. Wie esse ich wenn ich mein wunschgewicht erreicht habe? Was ändere ich da?
Freue mich schon auf eure antworten und hoffe dass ich bald beginen kann!