Hallo zusammen...

[Angorakeks]

Ja, ich habe auch mal unter 4 Kg. gewogen, aber das ist laaaange her. Jetzt bin ich viele Diäten, Erfahrungen und Kilos reicher. Mittlerweile war ich, auch durch eine Schilddrüsenunterfunktion, Aufgabe des Rauchens und natürlich auch durch mein offenbar ungesundes Essen, bei 116 KG. gelandet. Bis auf knapp 100 Kg. hatte ich mich mühsam heruntergehungert um dann letztendlich jetzt wieder auf dem zunehmenden Weg zu sein. Aktuell bringe ich 104 Kg. Auf die Waage. Ich bin 62 Jahre alt, verheiratet, 3 Kinder, 4 Enkelkinder, 1 Hund und seit 1.4. dieses Jahres Rentnerin. Wohl fühle ich mich schon lange nicht mehr und muss aus gesundheitlichen Gründen dringend abnehmen (Arthrose, Fibromyalgie und, wer hätte das erwartet :Diabetes und Bluthochdruck.) Ich weiß, eine Umorientierung in erster Linie im Bereich Ernährung ist unbedingt erforderlich. Ein Freund hat mich auf diese Ernährungsform aufmerksam gemacht und ich setze mich gerade damit auseinander. Ich hoffe, ich darf die eine oder andere, vielleicht auch dumme, Frage stellen und erhoffe mir hier ganz viel hilfreiche Infos. LG

[GrannyRose]

Ja, das waren noch Zeiten als wir noch unter 4 Kilo wogen - bei mir ist das auch schon über 50 Jahre her

Herzlich Willkommen hier, und immer her mit den Fragen, auf die Du beim Lesen so kommst

[Pinsch]

4 kg beträgt das untere Durchschnittsgewicht eines Zwergpinschers - da bin ich auch leicht drüber... *hust*

Herzlich willkommen, Angorakeks, lass es Dir schmecken! Ich bin mir sicher, Deine "Zipperlein" werden sich mit LCHF gut bessern, sodass Du im neuen Lebensabschnitt so richtig befreit loslegen kannst!

LG Pinsch

[Rainer]

Ich hoffe, ich darf die eine oder andere, vielleicht auch dumme, Frage stellen und erhoffe mir hier ganz viel hilfreiche Infos. LG

Hallo Angorakeks,

selbstverständlich darfts du alle Fragen stellen, auch wenn sie dir dumm vorkommen. Ich glaube nicht, dass es wirklich dumme Fragen sind.

Willkommen bei LCHF. Hier hast du gleich mal ein paar wichtige Infos über LCHF und über unser Forum:

Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Rainer

[eka55]

Guten Morgen...und herzlich Willkommen.
Auch meine kleinste Gewichtsklasse ist schon ne Weile her. Und Diäten kenne ich reichlich, leider ebenso vergeblich wie du.
Seit meiner Umstellung auf LCHF benötige ich keinerlei Medikamente mehr und habe diverse Kilos ablegen können.
Lies dich in Ruhe ein und komme an, ich freue mich darauf, von deinen Erlebnissen und Ergebnissen hier lesen zu dürfen.

[Angorakeks]

Danke für die nette Begrüßung. Ich werde erst mal stillschweigend lesen und lernen und mich, wenn es notwendig ist lautstark zu Wort melden. Ich wünsche Euch und mir eine gute Zeit...