stell mich mal vor....grüsse aus der Schweiz :-)

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Lichtrose
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stell mich mal vor....grüsse aus der Schweiz :-)

Beitragvon Lichtrose » 4. August 2018, 06:34

Hallo zusammen

Ich möchte mich auch mal vorstellen. Ich bin Katrin, 37 Jahre alt und Mutter eines bald 6 jährigen Sohnes.
Mein Höchstgewicht war 117 Kg.
Bin 172 gross.

Ich habe schon mal mit Lchf es geschafft auf 80 Kg abzunehmen. Hatte damals 2010 aber auch viel Bewegung.
Danach bekam ich eine Depression und nahm alles wieder zu :( und später vergass ich dass man mit lchf am besten abnehmen kann. :roll:

am 8.8.16 bekam ich einen Sleeve (Schlauchmagen). Ich dachte ernsthaft, dass ich es so schaffe, schlank zu werden. :lol:
Ich nahm im ersten Jahr vom Op Gewicht von 110 Kg auf 86 Kg ab.
Doch ich nahm dann bereits vor dem zweiten Op Jahr, wieder auf das heutige Gewicht von 94 Kg zu.

Der Op Arzt meinte, dass da nur noch eine weitere Op hilft, Magenbypass.

Und genau, deswegen habe ich mich hier in diesem Forum angemeldet!

Ich möchte keine weitere OP!

Ich möchte es selbst schaffen, wie damals 2010 und diesmal möchte ich das Gewicht behalten!!

Klar ist es nicht einfach, denn ich muss für meinen SOhn doch auch Kohlenhydrate kochen.

Ich habe mir als erstes Ziel gesetzt keine Reste mehr zu futtern.
Ich bin schliesslich kein Abfallkübel. Was mein Sohn nicht aufisst, wurde bislang von mir gegessen.
Das hat meine EB vom Krankenhaus, mir verboten.

Seit ein paar Tagen mache ich wieder Low carb high fat.
Morgens ein Proteinmüsli oder Proteinporridge.
Mittags Gemüse mit einem Eiweissträger
Und abends ??

Also dank dieser Sau Hitze, fällt es mir jetzt leicht wieder auf Low Carb umzusteigen.

Ich hoffe einfach dass es mir gelingt dranzubleiben.

Ich weiss ja, dass es funktioniert (2010) also werde ich das wieder schaffen.

Nur habe ich immer noch psychische Probleme und gehe nachts im halbschlaf essen. Nicht viel, aber doch ein gezuckertes Joghurt und eine Milchschnitte. :ymtongue:

Ich habe das Nighteating Syndrom und weiss einfach nicht wie ich das wegbekomme.

Ich hoffe hier postive Inputs zu bekommen und freue mich hier zu sein. :-D

Ich bin im Facebook noch in einer schwedischen Lowcarb High Fat Gruppe, da ich in Schweden gelebt habe und meine Mutter von dort stammt.
Auch wenn ich schwedisch kann, ist mir eine deutsche Gruppe näher, da ich ja aus der Schweiz bin.

Lg und auf einen guten Austausch.

Katrin alias Lichtrose :smile:
Höchstgewicht 117 KG
OP Schlauchmagen 110 Kg (8.8.16)
Jetzt 94 KG

Zielgewicht 75 Kg oder mindestens 85 KG

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123Propantriol
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Re: stell mich mal vor....grüsse aus der Schweiz :-)

Beitragvon 123Propantriol » 4. August 2018, 06:42

Haaaallo liebe Lichtrose!
Herzlich Willkommen im Forum!
Du scheinst dich ja schon gut auszukennen, trotzdem bekommst du bestimmt auch noch dein Begrüßungspaket von den Moderatoren!
Gut, dass du keine weitere OP mehr möchtest. Mal von den ganzen Komplikationen abgesehen, die dabei auftreten können, vernachlässigt sowas ja häufig den Grund, warum man überhaupt erst zugenommen hat. Das liegt nämlich meistens nicht daran, dass der Magen normalgroß ist. Deshalb gute Entscheidung erstmal etwas an der Ernährung zu tun! :ymhug:
Lies dich gut ein und wenn du Fragen hast immer raus damit!
1.Ziel: Kleidfigur (27.08.2017 :ymparty: )
2.Ziel: 63 kg
3.Ziel: die Welt verbessern
Start: 75,5kg (Mai 2017)
Aktuell: ist das Gewicht zweitrangig :x

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MimiHase
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Re: stell mich mal vor....grüsse aus der Schweiz :-)

Beitragvon MimiHase » 4. August 2018, 12:08

Hallo und herzlich willkommen hier,

wenn du das schon einmal geschafft hast, dann schaffst du es bestimmt auch wieder. Ich freue mich darauf von dir zu lesen.
Viele Grüße MimiHase

"Ein Tropfen hebt den Ozean an." (James Gurney)%%- %%-

Beginn mit LCHF am 30.10.2016 mit 150,6 kg 18.08.2023 wieder 130kg

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Megaherz
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Re: stell mich mal vor....grüsse aus der Schweiz :-)

Beitragvon Megaherz » 6. August 2018, 10:34

Hallo liebe Lichtrose und herzlich Willkommen bei uns :)

Oh man das ist ja schrecklich... da bekommst Du so einen Schlauchmagen und nimmst trotzdem wieder zu.
Ich dachte auch lange so eine OP wäre der einzige Weg Gewicht zu verlieren.
Erst mit LCHF habe ich gemerkt, dass es tatsächlich auch ohne geht.
Daher finde ich es toll, dass Du her gefunden hast und keine weitere OP möchtest!
Ich bin mir sicher, Du schaffst es auch so! :ymhug:

Auch wenn Du Dich schon auskennst, hier noch unser Begrüßungspaket:
Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst. :)

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Hier findest du unseren Flyer - Informationen kompakt zum Ausdrucken:
http://lchf.de/wp-content/uploads/2018/01/Flyer-2014_-web.pdf

Eine Übersicht über kohlenhydratarme Gemüse-, Obst- und Pilzsorten haben wir hier abgelegt:
https://lchf.de/service-lchf-kohlenhydratliste-zum-download

Eine Checkliste, wo ein "Fehler" liegen könnte, falls du abnehmen möchtest und es gerade einfach nicht funktioniert, ist hier zu finden:
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=4831

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können. Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite (https://LCHF.de).

Interessant auch der Text "LCHF oder Nicht LCHF":
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=14&t=6039

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Lies bitte die Infos dazu:
https://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=3216

Auch das Setzen von LINKS hat seine Regeln und ist nur sehr begrenzt erlaubt. Informationen findest du hier:
https://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=14&t=11783

Wir wünschen dir bestes Gelingen :)

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Silke aka Megaherz
LG Megaherz ;;)

128kg => 76kg

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