Hallo zusammen,
ich bin eigentlich mehr oder weniger zufällig hier gelandet und habe dann für mich beschlossen, dass ein Austausch mit anderen mir wahrscheinlich sehr helfen könnte.
Aktuell beherberge ich 99,8 kg auf 1,68 m.
Um ehrlich zu sein, kann ich mich nicht daran erinnern, dass ich in meinen 33 Jahren jemals schlank gewesen wäre. Ich war ein wuchtiges Baby, ein moppeliges Kleinkind und als Teenager hat mir gesagt ich hätte halt eine weibliche Figur. Zwischen 18 und 23 Jahren wog ich eigentlich konstant 80 kg, aber aufeinmal änderte sich das schlagartig. Das Gewicht ging hoch und ich seitdem habe ich immer wieder Bekanntschaft mit diversen Diäten gemacht. Meine "letzte Diät" war eigentlich als dauerhafte Ernährungsumstellung gedacht und war so ziemlich das genaue Gegenteil von dem, was hier betrieben wird. Mit der Zeit habe ich zwar langsam Gewicht verloren, aber mein Körper - und vor allem mein Magen - hatten auch große Probleme mit diesen Massen an Essen. Als mir der Arzt dann auch noch diverse Mangelerscheinungen bestätigte, habe ich das Thema für mich persönlich beendet.
Mein Mann, ebenfalls übergewichtig, teilte mir dann vor gut 3 Wochen mit, dass er gerne LCHF ausprobieren möchte.
Darauf gekommen ist er durch einen Arbeitskollegen, der damit erfolgreich 53 kg abgenommen hat und seitdem auch mit einer Schwankung von +- 2 kg halten kann. Also deckten wir uns mit Büchern ein und haben fleißig gelesen. Wir sind nun erst wenige Tage dabei, aber mein Mann ist sehr begeistert und mich freut vor allem, dass ich wieder in normalen Mengen esse und davon satt werde.
Sportskanonen sind wir beide leider bisher nicht, aber wir arbeiten daran und versuchen uns gerade erst einmal allgemein deutlich mehr zu bewegen. Bin gespannt, wo uns die Reise hinführt...
Hallo allerseits
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Hallo allerseits
Start: 104 kg - Ziel: 70 kg - Aktuell: 65,5 kg
Auf zu neuen Zielen?
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Re: Hallo allerseits
Herzlich Willkommen hier und toll, dass ihr zu zweit seid, das erleichtert schon sehr das Leben.
Wie wenn man alleine für sich LCHF isst und der Rest der Familie "normal".
Viel Spaß beim reinfuchsen, bald kommt bestimmt auch noch ein(e) Moderator(in) mit dem Begrüßungspaket vorbei.
Wie wenn man alleine für sich LCHF isst und der Rest der Familie "normal".
Viel Spaß beim reinfuchsen, bald kommt bestimmt auch noch ein(e) Moderator(in) mit dem Begrüßungspaket vorbei.
Viele Grüße MimiHase
"Ein Tropfen hebt den Ozean an." (James Gurney)
Beginn mit LCHF am 30.10.2016 mit 150,6 kg 18.08.2023 wieder 130kg
"Ein Tropfen hebt den Ozean an." (James Gurney)
Beginn mit LCHF am 30.10.2016 mit 150,6 kg 18.08.2023 wieder 130kg
- GrannyRose
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Re: Hallo allerseits
Hallo und herzliche Willkommensgrüße
Mögen Deine Pfunde schmelzen like white snow in the sunshine
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"Ich könnte manchmal vor Glück eine ganze Allee von Purzelbäumen schlagen." (Heinz Erhardt)
103kg ... 73kg
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- Megaherz
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Re: Hallo allerseits
Hallo Snow White und herzlich Willkommen im Forum!
Ich bin auch durch meinen Mann auf Lowcarb gestoßen und kurze Zeit später haben wir LCHF für uns entdeckt.
Die beste Entscheidung unseres Leben
Wenn man das Ganze zu zweit durchzieht, ist es auf jeden Fall sehr viel einfacher als wenn die restliche Familie noch KH-lastig futtert.
Ich wünsche Dir/Euch einen guten Start und lasse ein paar Infos zum Schmökern hier:
Ich bin auch durch meinen Mann auf Lowcarb gestoßen und kurze Zeit später haben wir LCHF für uns entdeckt.
Die beste Entscheidung unseres Leben
Wenn man das Ganze zu zweit durchzieht, ist es auf jeden Fall sehr viel einfacher als wenn die restliche Familie noch KH-lastig futtert.
Ich wünsche Dir/Euch einen guten Start und lasse ein paar Infos zum Schmökern hier:
Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.
Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:
Hier findest du unseren Flyer - Informationen kompakt zum Ausdrucken:
http://lchf.de/wp-content/uploads/2018/01/Flyer-2014_-web.pdf
Eine Übersicht über kohlenhydratarme Gemüse-, Obst- und Pilzsorten haben wir hier abgelegt:
https://lchf.de/service-lchf-kohlenhydratliste-zum-download
Eine Checkliste, wo ein "Fehler" liegen könnte, falls du abnehmen möchtest und es gerade einfach nicht funktioniert, ist hier zu finden:
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=4831
Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können. Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite (https://LCHF.de).
Interessant auch der Text "LCHF oder Nicht LCHF":
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=14&t=6039
Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.
Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!
Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Lies bitte die Infos dazu:
https://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=3216
Auch das Setzen von LINKS hat seine Regeln und ist nur sehr begrenzt erlaubt. Informationen findest du hier:
https://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=14&t=11783
Wir wünschen dir bestes Gelingen
Viele Grüße vom Moderatorenteam
Silke aka Megaherz
LG Megaherz
128kg => 76kg
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.
128kg => 76kg
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- Wohnort: Märchenwald
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Re: Hallo allerseits
Danke für den freundlichen und informativen Empfang.
Ja, zu zweit erleichtert es die Sache enorm.
Ja, zu zweit erleichtert es die Sache enorm.
Start: 104 kg - Ziel: 70 kg - Aktuell: 65,5 kg
Auf zu neuen Zielen?
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- es Perlsche
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Re: Hallo allerseits
Hallo Snow White,
mein Mann und ich sind seit Oktober 2015 bei LCHF angekommen.
Die Gewichtsabnahme und die Verbesserungen bei unseren diversen gesundheitlichen Problemchen haben uns überzeugt.
(Snow white...cherry Tomate?)
Ganz viel Erfolg und viel Spaß hier!
V.G.
Carmen
mein Mann und ich sind seit Oktober 2015 bei LCHF angekommen.
Die Gewichtsabnahme und die Verbesserungen bei unseren diversen gesundheitlichen Problemchen haben uns überzeugt.
(Snow white...cherry Tomate?)
Ganz viel Erfolg und viel Spaß hier!
V.G.
Carmen
Clean Eating LCHF
was mir nicht gut tut ...kann weg.
Vieles will ich
Manches muss ich
Anderes lasse ich...
.............................................................
was mir nicht gut tut ...kann weg.
Vieles will ich
Manches muss ich
Anderes lasse ich...
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- Sudda Sudda
- Moderator
- Beiträge: 12226
- Registriert: 3. August 2009, 21:07
- Wohnort: Rheinland
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Re: Hallo allerseits
WILLKOMMEN!
Mein Mann isst auch LCHF. Das funktioniert ganz hervorragend bei uns.
VIEL ERFOLG!
Mein Mann isst auch LCHF. Das funktioniert ganz hervorragend bei uns.
VIEL ERFOLG!
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Re: Hallo allerseits
Hallo Snow White,
ich bin gerade über deinen Eintrag gestolpert ;) . Wollte mal fragen, wie es dir denn so ergangen ist? Ich bin auch wieder mit einem Neu Sart dabei.. Vielleicht magst du dich ja mal wieder hier blicken ..
liebe Grüße
Claudia
ich bin gerade über deinen Eintrag gestolpert ;) . Wollte mal fragen, wie es dir denn so ergangen ist? Ich bin auch wieder mit einem Neu Sart dabei.. Vielleicht magst du dich ja mal wieder hier blicken ..
liebe Grüße
Claudia
Höchstgewicht :96,04Kilo Im Juli 2015
Beginn mit LC:
13.11.2015:91,08Kilo
01.01.2016:89,08Kilo
08.09.2016:84,05Kilo
02.01.2017:87,01Kilo und beginn mit LCHF
September 2017 :75,06 Kilo
Neustart : 20.04 2018 : 85 Kilo!!!!
22.08.2018 : 93 Kilo
Beginn mit LC:
13.11.2015:91,08Kilo
01.01.2016:89,08Kilo
08.09.2016:84,05Kilo
02.01.2017:87,01Kilo und beginn mit LCHF
September 2017 :75,06 Kilo
Neustart : 20.04 2018 : 85 Kilo!!!!
22.08.2018 : 93 Kilo
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