LCHF - Low Carb High Fat

Hey,
ich bin der Frank und habe vor zwei Jahren mit LCHF und 183 kg angefangen. Nun, also knapp 2 Jahre später habe ich 47 kg runter und fühle mich gut, aber noch nicht perfekt, denn mein Ziel soll es sein 2stellig zu werden.
Ich habe natürlich auch das große Glück, das Megaherz mit mir verheiratet ist und wir diesen Weg gemeinsam gehen.

In unserer LCHF - Kooperation hat sie das Wissen und ich bin nur meist der Koch..oder sollte ich sagen zum Glück der Koch. Weia, das gibt meckern, muß weg.

Das war es.

Frank aka Stonecoldcrow

Hallo lieber Frank und herzlich Willkommen im Forum

(Komm Du mir mal nach Hause.... ach ne ich muss ja nach Hause

)

Ich glaube viele hier beneiden mich um meinen tollen Koch und ich bin Dir für diese Rolle mehr als dankbar

Jetzt lerne mal all die lieben Menschen kennen, von denen ich ständig erzähle

Und nicht zu vergessen unser berühmtes Begrüßungspaket:

Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Hier findest du unseren Flyer - Informationen kompakt zum Ausdrucken:
http://lchf.de/wp-content/uploads/2018/01/Flyer-2014_-web.pdf

Eine Übersicht über kohlenhydratarme Gemüse-, Obst- und Pilzsorten haben wir hier abgelegt:
https://lchf.de/service-lchf-kohlenhydratliste-zum-download

Eine Checkliste, wo ein "Fehler" liegen könnte, falls du abnehmen möchtest und es gerade einfach nicht funktioniert, ist hier zu finden:
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=4831

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können. Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite (https://LCHF.de).

Interessant auch der Text "LCHF oder Nicht LCHF":
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=14&t=6039

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Lies bitte die Infos dazu:
https://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=3216

Auch das Setzen von LINKS hat seine Regeln und ist nur sehr begrenzt erlaubt. Informationen findest du hier:
https://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=14&t=11783

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Silke aka Megaherz

Hallo Frank,

schön hier von dir zu lesen, nachdem du ja jetzt schon einige von uns persönlich kennst.

Frank!

Wie überaus schön, dich hier zu haben.

Herzlich willkommen,

finde ich ja cool, dass du trotz der Berichte über uns hier auftauchst ;)

Schöne Grüße,

Anne

Herzlich willkommen,

finde ich ja cool, dass du trotz der Berichte über uns hier auftauchst ;)

Schöne Grüße,

Anne

Also HÖMMA!

Ich hab es ja nicht mal geschafft meinen Mann mit zu Broewa zu schleppen, aber ich hab ihm die Nase lang gemacht, da wäre noch ein Heavy Metal affiner Mann dagewesen.

Megaherz, was ist dein Geheimnis?

Ich versuche den Grafen ja schon seit langem dazu zu bewegen wenigstens ab und an mal was zu schreiben hier aber nunja... ihr kennt das Drama ja ...

Vielleicht sollte ich ihm einfach nichts mehr kochen, wenn er sich nicht meldet?

Klappt aber auch nicht. Normal ist er ja nicht da und wenn doch futtert er sich Mittags gern bei meinen Eltern durch

Auf jeden Fall nett, dass du jetzt auch hier bist.
Wir sind auch bestimmte alle noch viel netter als Megaherz erzählt hat (uhh, wenn ich mich da mal nicht weiiiit aus dem Fenster lehne

).

Megaherz, was ist dein Geheimnis?

Ich versuche den Grafen ja schon seit langem dazu zu bewegen wenigstens ab und an mal was zu schreiben hier aber nunja... ihr kennt das Drama ja ...

Ich habe da tatsächlich nix zu beitragen - hat er ganz alleine entschieden. Daher kann ich Dir leider keinen Tipp geben wie Du den Grafen motivieren kannst hier zu schreiben

Wir sind auch bestimmte alle noch viel netter als Megaherz erzählt hat (uhh, wenn ich mich da mal nicht weiiiit aus dem Fenster lehne ).

NOCH netter geht ja kaum

Ich kann so nett sein, dass dir davon schlecht wird, wenn es sein muss

LCHF - Low Carb High Fat

Ich wurde positiv genötigt

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