Zu viele Proteine

[Mommi]

Danke, liebe Uhura! Übrigens finde ich deine Namenskonstellation sehr lustig, zuerst sah es aus wie: "uhurra" und schwupps war es in meinem Gedächtnis, wegen "Unter hundert, hurra"

[Uhura]

Danke, liebe Uhura! Übrigens finde ich deine Namenskonstellation sehr lustig, zuerst sah es aus wie: "uhurra" und schwupps war es in meinem Gedächtnis, wegen "Unter hundert, hurra"

Auch nicht schlecht. Aber er kommt nur ganz schnöde aus Star Trek, der nickendem ...

[Kräutergeist]

Ha! Also doch!
Und ich saß immer davor und hab überlegt ob das wohl Zufall sein kann

[Mommi]

Guten Morgen!
Ich habe heute mal einen Ketostick verwendet und glaube, der ist kaputt
Er zeigte ein altrosa zwischen moderat (4.0) und large (8.0) an, aber wirklich schnell. Die Farbe nach genau 40 Sekunden zählte dann als Endergebnis. Ich kann es echt kaum glauben, zumal ich erst an Tag 6 lchf bin und gestern über meine 20g KH kam
Und immer prophezeite man mir, dass Ketose mit Insulinresistenz, Schilddrüse und Hashimoto kaum klappt. Jetzt soll es doch sein?
Ich bin fassungslos
Muss morgen mal an meiner normalessenden Schwester testen, ob die Dinger nicht kaputt sind...

Habt einen schönen Wochenstart

[Kräutergeist]

Das ist am Anfang ja normal.
Wenn der Körper sich dann angepasst hat, dann finden sich ja kaum noch Ketone im Urin.

[Mommi]

Hallo Kräutergeist! Das stimmt.
Allerdings sagte man mir, dass es bei mir nicht leicht sein wird, in Ketose zu kommen, dahie die Skepsis...

[Kräutergeist]

Das kann man ja so genau eh nicht vorhersagen, meiner Meinung nach.
Schau mal, der Graf hat Schilddrüsenunterfunktion und freut sich über jedes Kg dass er zunimmt. Der macht jetzt Sport und achtet auf seine Ernährung, damit bei ihm was drauf geht und nicht ewig nur runter. Eigentlich hätte er ja aufgehen müssen wie ein Hefekloß, aber nix. Meine Cousine hingegen kämpft um jedes Gramm, dass sie abnimmt.

Was vielleicht schwierig sein kann, wenn man so einen arbeitenden Prozess im Körper hat ist das "Sich fitter fühlen" und das Abnehmen. Einfach, weil da erst was heilen/sich beruhigen muss (je nach dem was man so hat) bis der Körper Energie für andere Baustellen hat.

[Mommi]

Ja, ich bin dann eher wie deine Cousine und in Verbindung mit Medikamenten, die auf den stoffwechsel hauen, sammeln sich die Kilos nur so auf den Hüften.
Aber dem habe ich ja jetzt den Kampf angesagt

(Den wollte ich die ganze Zeit schon mal nutzen! )

[Snow White]

Huhu zusammen,

ich wollte eigentlich nicht Mommis Thread für meine Frage missbrauchen, aber es bietet sich thematisch gerade an und dann gibt es nicht einen weiteres Thema mit ähnlicher Frage. Ich hoffe das ist okay?

Mommi hatte ja anfangs zu viel Eiweiß und ich frage mich, wo da tatsächlich der Toleranzbereich liegt?
Mein Mann liegt meist knapp drunter und ich oft - nicht immer! - mal so zwischen 21g und 33g drüber.
Habt ihr da Erfahrungswerte ab wann es wirklich problematisch wird?

[Rainer]

Weniger ist so lange kein Problem, wie keine Muskeln abgebaut werden. Ich denke nicht, dass das so schnell passiert, weil die Empfehlung 0,8g pro kg Körpergewicht genügend Reserven enthält.

Mehr ist so lange kein Problem, wie du deine Ziele auch damit erreichst. Wenn nicht, dann solltest du ausprobieren, ob es mit weniger Eiweiß besser geht.