Kampfansage an meinen Speck
Verfasst: 13. Januar 2019, 17:23
Hallöchen zusammen,
ich bin seit einiger Zeit stiller Mitleser und stelle mich nun gerne mal vor. Mein Name ist Tanja, bin seit kurzen 48 und lebe in Mainz.
Seit einigen Wochen beschäftige ich mich mit dem Thema LCHF und habe den Jahreswechsel nun als optimalen Zeitpunkt auserkoren, um damit zu starten. Ist ja nicht so, daß ich nicht schon einiges ausprobiert hätte, um mich zu den Normalgewichtigen zu zählen. "Isch könnt e Buch drüber schreibe". Aber das erspare ich Euch - schließlich haben die meisten hier eine ähnliche Geschichte.
Warum ich jetzt LCHF mache? Ich WILL WILL WILL wieder abnehmen - der Speck muss weg! Auf alles, was ich bisher machte - ja oh Wunder, das Thema schleppe ich schon mein Leben lang mit mir rum - hatte ich dieses Mal schlicht und ergreifend keine Lust. Da fing mein Liebster an, von ketogener Ernährung bzw. anaboler Diät zu erzählen und das das ja in Verbindung mit unserem Sport so toll wäre. Also hörte ich mir das brav an und stellte fest, daß sich das ähnlich anhörte wie die "Diät" von der mir eine Freundin vor längerer Zeit mal erzählt hatte. LCHF. Damals dachte ich, daß sei nix für mich - heute sehe ich das anders.
Wir sind heute bei Tag 13 - ein Gericht ist leckerer als das andere. Ich bin so satt wie selten bei einer Abnahme und habe dazu noch selten Gelüste auf "Verbotenes". Die Waage zeigte mir heute morgen freundlichst minus 3,8 kg an - das ist echt toll! Wobei ich noch zurückhaltend euphorisch sein möchte und das ganze in zwei Wochen erneut betrachte...
Bisher geht´s mir prima und ich vermisse nahezu nichts. Hin und wieder schnappe ich wieder irgendwelche neuen Infos auf und bin erst verunsichert....aber so lange die Abnehme klappt, werde ich mich entspannen.
Skaldeman pro Mahlzeit hin oder her, 20 oder 30 g KH, Aufschreiben oder nicht, kcal zählen ja oder nein? Ich mach´s jetzt halt mal einfach so, wie ich gut klar komme. Und wenn die Pfunde nicht mehr purzeln wollen, habe ich hier vielleicht noch die Möglichkeit, ein bisschen was zu verändern.
Sport mache ich 3 x die Woche im Studio - Kurse und Geräte.
Mein erstes Ziel sind weitere 10-12 Kilo - dann habe ich wieder ein prima Wohlfühlgewicht und danach schaue ich weiter!
Ich danke Euch allen vielmals für die vielen Tipps und Anregungen, die ich bereits jetzt schon gefunden habe und grüße Euch herzlich!
Viele Grüße
Tanja
ich bin seit einiger Zeit stiller Mitleser und stelle mich nun gerne mal vor. Mein Name ist Tanja, bin seit kurzen 48 und lebe in Mainz.
Seit einigen Wochen beschäftige ich mich mit dem Thema LCHF und habe den Jahreswechsel nun als optimalen Zeitpunkt auserkoren, um damit zu starten. Ist ja nicht so, daß ich nicht schon einiges ausprobiert hätte, um mich zu den Normalgewichtigen zu zählen. "Isch könnt e Buch drüber schreibe". Aber das erspare ich Euch - schließlich haben die meisten hier eine ähnliche Geschichte.
Warum ich jetzt LCHF mache? Ich WILL WILL WILL wieder abnehmen - der Speck muss weg! Auf alles, was ich bisher machte - ja oh Wunder, das Thema schleppe ich schon mein Leben lang mit mir rum - hatte ich dieses Mal schlicht und ergreifend keine Lust. Da fing mein Liebster an, von ketogener Ernährung bzw. anaboler Diät zu erzählen und das das ja in Verbindung mit unserem Sport so toll wäre. Also hörte ich mir das brav an und stellte fest, daß sich das ähnlich anhörte wie die "Diät" von der mir eine Freundin vor längerer Zeit mal erzählt hatte. LCHF. Damals dachte ich, daß sei nix für mich - heute sehe ich das anders.
Wir sind heute bei Tag 13 - ein Gericht ist leckerer als das andere. Ich bin so satt wie selten bei einer Abnahme und habe dazu noch selten Gelüste auf "Verbotenes". Die Waage zeigte mir heute morgen freundlichst minus 3,8 kg an - das ist echt toll! Wobei ich noch zurückhaltend euphorisch sein möchte und das ganze in zwei Wochen erneut betrachte...
Bisher geht´s mir prima und ich vermisse nahezu nichts. Hin und wieder schnappe ich wieder irgendwelche neuen Infos auf und bin erst verunsichert....aber so lange die Abnehme klappt, werde ich mich entspannen.
Skaldeman pro Mahlzeit hin oder her, 20 oder 30 g KH, Aufschreiben oder nicht, kcal zählen ja oder nein? Ich mach´s jetzt halt mal einfach so, wie ich gut klar komme. Und wenn die Pfunde nicht mehr purzeln wollen, habe ich hier vielleicht noch die Möglichkeit, ein bisschen was zu verändern.
Sport mache ich 3 x die Woche im Studio - Kurse und Geräte.
Mein erstes Ziel sind weitere 10-12 Kilo - dann habe ich wieder ein prima Wohlfühlgewicht und danach schaue ich weiter!
Ich danke Euch allen vielmals für die vielen Tipps und Anregungen, die ich bereits jetzt schon gefunden habe und grüße Euch herzlich!
Viele Grüße
Tanja
