Hallo in die Runde!
ich bin neu hier und wollte mich mal vorstellen- mein Name ist Sarah, ich bin 38 und seit 2010 LCHFler (damals wegen deutlichem Übergewicht, heute aus Überzeugung). Die Ernährungsumstellung und das "weniger mit sich herumschleppen" hat mich dazu gebracht, mittlerweile freiwillig und gerne Sport zu machen (hauptsächlich laufen), mein Umfeld hat sich an meine Ernährung (zum Glück!) größtenteils gewöhnt. Klingt eigentlich gut, finde ich, aber leider hatte ich dazwischen immer wieder (auch längere) inkonsequente Phasen und das soll sich jetzt endlich mal ändern! Deshalb dachte ich, es wird endlich mal Zeit mir Gleichgesinnte zu suchen- manche Fragen kann ich mit den "Normalos" in meinem Umfeld bei all ihrem "Verständnis" einfach nicht diskutieren und ich hab auch das dringende Bedürfnis, mal irgendwo nicht der "Exot" zu sein. Ich glaube das wird mir helfen. Also: deshalb bin ich hier! Wegen euch in erster Linie - und auch ein bisschen wegen der Rezepte... ich liebe Küchenexperimente
Ich hoffe ich passe zu euch- was ich so esse, passt genau zur linken Seite vom LCHF-Flyer (in den inkonsequenten Zeiten leider mit einem deutlichen "Plus" vor allem an Schoki und Rotwein, da hab ich über Weihnachten echt übertrieben und bin seit ein paar Wochen erst wieder davon los). In Ketose zu sein vertrage ich allerdings nicht (war fast ein Jahr drin und hab mich irgendwie immer krank damit gefühlt)- seitdem esse ich an Gemüse alles, was nicht ZU stärkehaltig ist, ohne die KH davon zu zählen, und liege damit vermutlich mit den KH höher als es LCHF eigentlich vorsieht. Ich hoffe ich darf trotzdem bleiben!
Viele liebe Grüße,
Cookielinchen (= benannt nach meiner vormals größten Lieblingssünde )
Neu hier :-)
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Re: Neu hier :-)
Herzlich Willkommen!
Du bist zwar neu hier, aber eigentlich schon ein alter Hase was Deine Ernährung betrifft ;)
Schön, dass Dir LCHF auch so gut tut und Du damit erfolgreich abnehmen konntest.
Hier bist Du richtig, wenn es um Rezepte und deren Abwandlungen und Küchenexperimente geht.
Lass es Dir hier richtig gut gehen!
Du bist zwar neu hier, aber eigentlich schon ein alter Hase was Deine Ernährung betrifft ;)
Schön, dass Dir LCHF auch so gut tut und Du damit erfolgreich abnehmen konntest.
Hier bist Du richtig, wenn es um Rezepte und deren Abwandlungen und Küchenexperimente geht.
Lass es Dir hier richtig gut gehen!
Re: Neu hier :-)
Halllo und herzlich Willkommen, Sarah.
Wie schön, dass du zu uns gefunden hast. Du wirst sicher schnell den Austausch in den Tagebüchern genießen und mit uns Freud und Leid teilen
Ich sende dir unser Begrüßungspaket zu, da hast du erstmal alles Wichtige auf einem Blick.
Wie schön, dass du zu uns gefunden hast. Du wirst sicher schnell den Austausch in den Tagebüchern genießen und mit uns Freud und Leid teilen
Ich sende dir unser Begrüßungspaket zu, da hast du erstmal alles Wichtige auf einem Blick.
Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.
Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:
Hier findest du unseren Flyer - Informationen kompakt zum Ausdrucken:
http://lchf.de/wp-content/uploads/2018/01/Flyer-2014_-web.pdf
Eine Übersicht über kohlenhydratarme Gemüse-, Obst- und Pilzsorten haben wir hier abgelegt:
https://lchf.de/service-lchf-kohlenhydratliste-zum-download
Eine Checkliste, wo ein "Fehler" liegen könnte, falls du abnehmen möchtest und es gerade einfach nicht funktioniert, ist hier zu finden:
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=4831
Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können. Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite (https://LCHF.de).
Interessant auch der Text "LCHF oder Nicht LCHF":
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=14&t=6039
Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.
Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!
Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Lies bitte die Infos dazu:
https://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=3216
Auch das Setzen von LINKS hat seine Regeln und ist nur sehr begrenzt erlaubt. Informationen findest du hier:
https://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=14&t=11783
Wir wünschen dir bestes Gelingen
Viele Grüße vom Moderatorenteam
Erika
www.deinlchf.de und Dein LCHF bei FB
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind nur zu Infozwecken bestimmt und können nicht die Beratung oder die Behandlung eines Arztes ersetzen.
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- GrannyRose
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- Registriert: 28. Oktober 2016, 14:44
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Re: Neu hier :-)
Hallo und herzlich Willkommen, liebe Sarah
Wie läuft es denn inzwischen so bei Dir? Alles soweit o.k.?
Wie läuft es denn inzwischen so bei Dir? Alles soweit o.k.?
"Ich könnte manchmal vor Glück eine ganze Allee von Purzelbäumen schlagen." (Heinz Erhardt)
103kg ... 73kg
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