Hallo zusammen,
Nach etlichen Ernährungsformen bin ich nun auf lchf gestoßen. Ich war dick, weniger dick, schlank und wieder dick- und wieder schlank. Ich bin ein Zucker- und Kohlehydrat-Junkie.
Ich möchte diese Sucht loswerden, aber trotzdem satt sein und bleiben. Nun probiere ich lhcf seit ein paar Tagen aus und komme recht gut klar. Trotzdem sind da noch viele Unsicherheiten und Fragen. Ich hoffe, die darf ich hier stellen.
LG DieLaus
Noch 'ne Neue
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- Megaherz
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- Registriert: 14. Dezember 2016, 17:04
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- Status: Offline
Re: Noch 'ne Neue
Hallo Laus und herzlich Willkommen im Forum!
Aber natürlich darfst Du hier Fragen stellen, dafür ist doch das Forum da
Für den Einstieg lasse ich Dir unser Willkommenspaket da - vielleicht klären sich dann schon einige Fragen.
Ich wünsche Dir einen guten Start!
Aber natürlich darfst Du hier Fragen stellen, dafür ist doch das Forum da
Für den Einstieg lasse ich Dir unser Willkommenspaket da - vielleicht klären sich dann schon einige Fragen.
Ich wünsche Dir einen guten Start!
Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.
Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:
Hier findest du unseren Flyer - Informationen kompakt zum Ausdrucken:
http://lchf.de/wp-content/uploads/2018/01/Flyer-2014_-web.pdf
Eine Übersicht über kohlenhydratarme Gemüse-, Obst- und Pilzsorten haben wir hier abgelegt:
https://lchf.de/service-lchf-kohlenhydratliste-zum-download
Eine Checkliste, wo ein "Fehler" liegen könnte, falls du abnehmen möchtest und es gerade einfach nicht funktioniert, ist hier zu finden:
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=4831
Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können. Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite (https://LCHF.de).
Interessant auch der Text "LCHF oder Nicht LCHF":
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=14&t=6039
Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.
Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!
Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Lies bitte die Infos dazu:
https://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=3216
Auch das Setzen von LINKS hat seine Regeln und ist nur sehr begrenzt erlaubt. Informationen findest du hier:
https://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=14&t=11783
Wir wünschen dir bestes Gelingen
Viele Grüße vom Moderatorenteam
Silke aka Megaherz
LG Megaherz
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Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.
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Re: Noch 'ne Neue
Vielen Dank für die Infos und Deine schnelle Antwort. Ich wurschtel mich mal durch.
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