Vorstellung Neuling..
Verfasst: 18. März 2019, 04:11
.. zumindest was das Forum angeht 
Hallo zusammen!
Mein Name ist Kevin und ich bin bald keine 29 Jahre mehr jung und komme aus einem Dörfchen zwischen Köln und Mönchengladbach.
Hier meine Geschichte in Kurzform:
Mit 16 wog ich 120kg. (186cm groß) Als ich dann mit 20 schon 185kg wog, begann ich abzunehmen.
Mal mehr mal weniger aktiv und schnell, durch verschiedenste Methoden.
2015 wog ich dann was um die 125kg, ging sogar mal auf 116kg runter.
Im April 2018 wog ich dann wieder 135kg und zog die Reißleine.
Innerhalb von etwa 8 Monaten verlor ich 50kg.
20kg davon waren Ketogen abgenommen - leichter ging es nie, aber war auch schwer dauerhaft durchzuhalten
Also insgesamt gut -100kg.
Vor 2 Tagen war ich wieder kurz auf 93kg. Ich merke, dass ich es mit "normaler" Ernährung immer noch nicht schaffe mich zu zügeln. Also beschloss ich wieder in die Ketose zu starten.
Dieses mal aber mit geringerem Defizit - ich hab ja keine riesen Not. Aktuell stehe ich wieder bei 89,7kg. Klar, massiver Wasserverlust trotz über 4L trinken am Tag ^^
Der Vorteil, dass die Heißhungerattacken fast völlig ausbleiben hat mich nun "zurückgetrieben".
Wie lange ich die Ketose dieses mal überstehe, weiß ich noch nicht. Das werde ich merken wenn ich wieder anfange Sport zu machen.
Mein erster Sprintdistanz Triathlon steht im Juni an
Falls mich die Ketose mal nerven sollte.. geht's entspannt LowCarb weiter. Da stresse ich mich nicht
Ich hoffe auf regen Austausch! Freu mich drauf
Hallo zusammen!
Mein Name ist Kevin und ich bin bald keine 29 Jahre mehr jung und komme aus einem Dörfchen zwischen Köln und Mönchengladbach.
Hier meine Geschichte in Kurzform:
Mit 16 wog ich 120kg. (186cm groß) Als ich dann mit 20 schon 185kg wog, begann ich abzunehmen.
Mal mehr mal weniger aktiv und schnell, durch verschiedenste Methoden.
2015 wog ich dann was um die 125kg, ging sogar mal auf 116kg runter.
Im April 2018 wog ich dann wieder 135kg und zog die Reißleine.
Innerhalb von etwa 8 Monaten verlor ich 50kg.
20kg davon waren Ketogen abgenommen - leichter ging es nie, aber war auch schwer dauerhaft durchzuhalten
Also insgesamt gut -100kg.
Vor 2 Tagen war ich wieder kurz auf 93kg. Ich merke, dass ich es mit "normaler" Ernährung immer noch nicht schaffe mich zu zügeln. Also beschloss ich wieder in die Ketose zu starten.
Dieses mal aber mit geringerem Defizit - ich hab ja keine riesen Not. Aktuell stehe ich wieder bei 89,7kg. Klar, massiver Wasserverlust trotz über 4L trinken am Tag ^^
Der Vorteil, dass die Heißhungerattacken fast völlig ausbleiben hat mich nun "zurückgetrieben".
Wie lange ich die Ketose dieses mal überstehe, weiß ich noch nicht. Das werde ich merken wenn ich wieder anfange Sport zu machen.
Mein erster Sprintdistanz Triathlon steht im Juni an
Falls mich die Ketose mal nerven sollte.. geht's entspannt LowCarb weiter. Da stresse ich mich nicht
Ich hoffe auf regen Austausch! Freu mich drauf
