Einkaufen ohne Zucker, ist das möglich?
Verfasst: 17. Juni 2019, 08:57
Hallo Leute
Erstmal, ich sage, dass Deutsch ist nicht meine Muttersprache, aber ich wohne in Berlin seit ein Jahre. (Ich schriebe dass auch in Englisch da unten). Ich will die LCHF Diät anfangen, allerdings ist einkaufen schwere für mich. Ich habe bemerkt, dass all Producten im Supermarkt zucker haben. Ich habe viele LCHF rezept angeschaut, und das empfehlt Salami, Mayonnaise, Pesto, Joghurt Dressing, und Zenf und so weiter. Bei Rewe, Bringmeister, Amazon Fresh diesen alle haben Zucker!
Velliecht die problem, ist die zutanenliste ist auf Deutsch, und ich muss langsam lesen. Das braucht viel energie zu konzentrieren, deswegen sie vielliecht diese Problem nicht haben. Könnten sie ein paar vorslage geben? Soll ich in einen anderen Supermarkt einkaufen gehen? Soll ich auf besonders Merke achten? Welches?
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English
So my problem is, as I transistion to LCHF, that everything I want to buy has sugar in it. Salami, Mayonaisse, Mustard, everything has added sugar in the ingredients list! I don't know how people are actually following this diet. Perhaps they are shopping at different stores? Maybe they know the right brands, that never have sugar? Or maybe they use these things, but theirs such a small amount of sugar that they are still able to stay in Ketosis? I would love any suggestions you guys have to help me with shopping. If I don't figure this out, I don't think I'll be able to stick with the diet!
Thanks folks!
Erstmal, ich sage, dass Deutsch ist nicht meine Muttersprache, aber ich wohne in Berlin seit ein Jahre. (Ich schriebe dass auch in Englisch da unten). Ich will die LCHF Diät anfangen, allerdings ist einkaufen schwere für mich. Ich habe bemerkt, dass all Producten im Supermarkt zucker haben. Ich habe viele LCHF rezept angeschaut, und das empfehlt Salami, Mayonnaise, Pesto, Joghurt Dressing, und Zenf und so weiter. Bei Rewe, Bringmeister, Amazon Fresh diesen alle haben Zucker!
Velliecht die problem, ist die zutanenliste ist auf Deutsch, und ich muss langsam lesen. Das braucht viel energie zu konzentrieren, deswegen sie vielliecht diese Problem nicht haben. Könnten sie ein paar vorslage geben? Soll ich in einen anderen Supermarkt einkaufen gehen? Soll ich auf besonders Merke achten? Welches?
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English
So my problem is, as I transistion to LCHF, that everything I want to buy has sugar in it. Salami, Mayonaisse, Mustard, everything has added sugar in the ingredients list! I don't know how people are actually following this diet. Perhaps they are shopping at different stores? Maybe they know the right brands, that never have sugar? Or maybe they use these things, but theirs such a small amount of sugar that they are still able to stay in Ketosis? I would love any suggestions you guys have to help me with shopping. If I don't figure this out, I don't think I'll be able to stick with the diet!
Thanks folks!