Re: Das Faultier hängt hier mal so rum
Verfasst: 10. Juli 2020, 15:09
Also ich finde ja, Dein obiger Post gehört in Posterformat ausgedruckt,Danke auch euch
Ich hab einfach nicht genug zu berichten
Ich berechne nichts und schreibe nichts auf, es wird nicht gewogen oder gemessen
Habe meine ... Richtlinien und langsam aber stetig schmilzt das Fett
Vielleicht ginge es schneller, wenn ich so konsequent wie manch anderer alles notieren würde, aber mir reicht das so
Hauptsächlich bin ich wieder zu LCHF, der gesundheitlichen Vorteile wegen.
Abnehmen ist für mich quasi die Kirsche auf dem Sahnehäubchen
Mein Speiseplan ist recht ... eingeschränkt
Vor allem der Faulheit wegen und auch der Schnittmenge an "erlaubtem" und persönlichen Vorlieben geschuldet.
Zu große KH-Mengen merk ich sofort an Wassereinlagerungen und der Verdauung, dann werden ein paar Tage die Milchprodukte total reduziert und alles ist wieder gut
Möchte so essen, daß es zu meinem Leben passt, und ich das auch dauerhaft praktizieren kann. Wird es zu aufwändig (also in meinen Augen), lass ich es sonst wieder bleiben ... kenn mich da zu gut
Hatte mal nen kurzen Ausflug ins WeightWatcherUniversum gewagt, bin voller Enthusiasmus 2 Tage in der Küche gestanden und hab alles mögliche abgewogen und in Punkte umgerechnet ... um dann relativ schnell festzustellen, daß mein Essverhalten und meine Vorlieben einfach nicht damit kompatibel sind
Der totale Verzicht auf KH's fällt mir um einiges leichter, als alles essen zu dürfen, aber die Menge zu reduzieren.
Ich steh nicht auf Süßes und liebe Fett ... LCHF ist also die einzig logische Wahl in Bezug auf Ernährung für mich
mit Gold berahmt und in Annikas Headquarter gepinnt