Klappe die Dritte

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Dickezickeneu
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Klappe die Dritte

Beitragvon Dickezickeneu » 31. August 2020, 17:35

Tscha was soll ich dazu sagen.....ich hoffe ich finde mich diesmal besser hier rein.
War im Dezember 2012 und dann wieder im November 2013 hier.
Wenn ich nicht irgendeine Zeit vergessen habe, ist dies der dritte Anlauf.
Ich bin mittlerweile 55, immer noch 164 cm "groß" :lol: und pendel derzeit zwischen 74 und 75 Kilo.
Derzeit schraube ich langsam die KH runter und die Fette hoch, um es nicht wieder so plötzlich ändern zu wollen und damit im Stress und bei schneller Unlust zu landen.

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Bumble_Bee
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Re: Klappe die Dritte

Beitragvon Bumble_Bee » 31. August 2020, 18:48

Na, da stell ich doch eben schon mal mein Klappstühlchen hier rein und wünsche Dir fröhliches und komplett stress-befreites Schrauben, Basteln, Knuspern und Schlemmen UND jede Menge positivste Erlebnisse :-*
Gute Worte (selbst ihre Elementarteilchen), und auch ganze Sätze in längeren Abschnitten,

Aufsätzen, Kapiteln, ja gar ganze Episteln voll, beflügeln mich ungemein und auch längerfristig :YMDAYDREAM:

Dickezickeneu
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Re: Klappe die Dritte

Beitragvon Dickezickeneu » 1. September 2020, 14:46

Ja nimm ruhig Platz. Genau richtig, wenn du etwas Ruhe brauchst. Denn erstmal wird sicher nicht so turbulent hier werden.

Nachtrag zum ersten Post.
Ich glaube ich habe eine Mitgliedschaft unterschlagen.
Ich finde nämlich Antworten von mir in 2016.

Somit also wo doch schon zum 4.Mal :-?
Zuletzt geändert von Megaherz am 1. September 2020, 15:23, insgesamt 1-mal geändert.
Grund: Fremdsmiley

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Re: Klappe die Dritte

Beitragvon Megaherz » 1. September 2020, 15:25

Hallo und schön, dass Du wieder da bist!

Da Du jetzt einige Zeit nicht da warst, lasse ich Dir mal unser Begrüßungspaket da.
Ich habe mir auch erlaubt Deinen Smiley zu ändern - bitte nur Smileys hier aus dem Forum benutzen - Danke und
einen guten Neustart wünsche ich Dir! :)
Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst. :)

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Hier findest du unseren Flyer - Informationen kompakt zum Ausdrucken:
http://lchf.de/wp-content/uploads/2018/01/Flyer-2014_-web.pdf

Eine Übersicht über kohlenhydratarme Gemüse-, Obst- und Pilzsorten haben wir hier abgelegt:
https://lchf.de/service-lchf-kohlenhydratliste-zum-download

Eine Checkliste, wo ein "Fehler" liegen könnte, falls du abnehmen möchtest und es gerade einfach nicht funktioniert, ist hier zu finden:
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=4831

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können. Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite (https://LCHF.de).

Interessant auch der Text "LCHF oder Nicht LCHF":
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=14&t=6039

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Lies bitte die Infos dazu:
https://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=3216

Auch das Setzen von LINKS hat seine Regeln und ist nur sehr begrenzt erlaubt. Informationen findest du hier:
https://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=14&t=11783

Wir wünschen dir bestes Gelingen :)

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Silke aka Megaherz
LG Megaherz ;;)

128kg => 82kg

Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Re: Klappe die Dritte

Beitragvon Dickezickeneu » 1. September 2020, 15:35

Ja Danke.
Wurde so groß umgesetzt. Tippen auf dem Handy.... manchmal mühsam.

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Re: Klappe die Dritte

Beitragvon Dickezickeneu » 3. Oktober 2020, 13:23

Meine erste Woche der Keto Challenge ist rum und ich komme gut damit zu recht.
Da es Clean Keto ist, gibt es auch nahezu kein Obst und auch keine Mipros.
Musste ich mich erst dran gewöhnen.
Aber ich möchte möglichst gut rein kommen in die Ernährung.
Meine Waage habe ich in den Keller verbannt, da ich sonst ständig rauf gehe. Bin so ein Zahlenmensch und lass mich dadurch auch schnell kirre machen.

LG
Manuela

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Re: Klappe die Dritte

Beitragvon Alma » 3. Oktober 2020, 13:32

Hallo Manuela,toll,dass Du das durchgezogen hast. :ymapplause:
Wie wirst Du jetzt weiter vorgehen?Ich esse Milchprodukte wieder,aber nur ganz wenig.
Weiterhin läcka Schlemmen wünsche ich Dir
Beginn Lchf-----97kg bei 1,60m
Abgenommen auf 70kg bis 2014
ab 2016 trotz Lchf wieder zugenommen auf 78kg
2017 69,4kg dann wieder auf 74kg
seit 08.01.2020 AIP, Ab 19.01. Diagnose Histaminintolleranz und HPU.Also Histaminarm u.AIP,
Hashimoto seit 2012

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Re: Klappe die Dritte

Beitragvon Dickezickeneu » 3. Oktober 2020, 13:42

Hallo Alma ( ein bekanntes "Gesicht")
Die Challenge geht 30 Tage und mir taugt es viel dafür für jeden Tag zwei Rezepte zu haben.
In den ersten zwei Wochen gibt es nur den BPC zum Vormittag und dann zwei Mahlzeiten.
Ab Woche 3 kommt, außer Montags und Freitags, ein Frühstück zu.
Längerfristig muss ich mich wieder mehr auf Gemüse und gesunde Fette konzentrieren.
Außerdem werde ich moderat Mipros einbauen.

Alma
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Re: Klappe die Dritte

Beitragvon Alma » 3. Oktober 2020, 15:25

das hört sich doch gut an :ymapplause: :ymapplause: :ymapplause:
Beginn Lchf-----97kg bei 1,60m
Abgenommen auf 70kg bis 2014
ab 2016 trotz Lchf wieder zugenommen auf 78kg
2017 69,4kg dann wieder auf 74kg
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Hashimoto seit 2012


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