Hallo, liebe Low-Carb-Gemeinde
Wollte mich nur kurz vorstellen, wie sich das gehört.
Ich bin 49, wohne vor den Toren Kölns am schönen Rhein, habe einen tollen Mann und einen großen Hund.
Ich habe durch mehrere Kindheitstraumata bis auf 200 kg zugenommen, bin schwer krank geworden, habe mich selber therapiert, weil Psychotherapeuten mich für austherapiert hielten und aufgegeben haben, und so meine Essstörungen und -süchte selbst geheilt.
Inzwischen habe ich über 70 kg abgenommen, mache strenges low carb/keto und fühle mich damit ganz wohl.
Mir stehen noch 4 OPs bevor, aufgrund schwerer Arthrose, aber ich freue mich, wenn die Schwimmbäder wieder aufmachen. Mein Fahrrad habe ich nach 30 Jahren auch entstaubt, durch die Waschanlage gejagt und mich draufgesetzt. Abenteuerlich die ersten Meter, aber nach ein paar Runden war es, als hätte ich nie was anderes gemacht. Gehen/Laufen darf ich gar nicht mehr, leider, was mir sehr fehlt...
Aber LC macht mir einen riesen Spaß
Ja, das soll es für den Anfang gewesen sein. Wer noch Fragen hat, darf sie natürlich gern stellen.
Seid lieb gegrüßt und bleibt gesund.
Eure Tanja
Neuzugang vom Rhein
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Neuzugang vom Rhein
Liebe Grüße von Tanja
"Ziele sind Wünsche mit Datum!"
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- es Perlsche
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Re: Neuzugang vom Rhein
Willkommen Tanja
und viel Spaß und Erfolg mit LCHF.
V.G.
Carmen
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V.G.
Carmen
Clean Eating LCHF
was mir nicht gut tut ...kann weg.
Vieles will ich
Manches muss ich
Anderes lasse ich...
.............................................................
was mir nicht gut tut ...kann weg.
Vieles will ich
Manches muss ich
Anderes lasse ich...
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Re: Neuzugang vom Rhein
Hallo Tanja,
herzlich Willkommen hier bei uns im Forum!
Wow, da hast du ja schon richtig viel geschafft. Super klasse!
Ich lasse dir mal unser Begrüßungspaket da, damit du noch ein wenig nachlesen kannst.
Wenn Du Fragen hast, melde dich immer gerne.
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg auf deinem weiteren Weg.
herzlich Willkommen hier bei uns im Forum!
Wow, da hast du ja schon richtig viel geschafft. Super klasse!
Ich lasse dir mal unser Begrüßungspaket da, damit du noch ein wenig nachlesen kannst.
Wenn Du Fragen hast, melde dich immer gerne.
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg auf deinem weiteren Weg.
Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.
Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:
Hier findest du unseren Flyer - Informationen kompakt zum Ausdrucken:
http://lchf.de/wp-content/uploads/2018/01/Flyer-2014_-web.pdf
Eine Übersicht über kohlenhydratarme Gemüse-, Obst- und Pilzsorten haben wir hier abgelegt:
https://lchf.de/service-lchf-kohlenhydratliste-zum-download
Eine Checkliste, wo ein "Fehler" liegen könnte, falls du abnehmen möchtest und es gerade einfach nicht funktioniert, ist hier zu finden:
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=4831
Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können. Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite (https://LCHF.de).
Interessant auch der Text "LCHF oder Nicht LCHF":
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=14&t=6039
Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.
Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!
Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Lies bitte die Infos dazu:
https://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11&t=3216
Auch das Setzen von LINKS hat seine Regeln und ist nur sehr begrenzt erlaubt. Informationen findest du hier:
https://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=14&t=11783
Wir wünschen dir bestes Gelingen
Viele Grüße vom Moderatorenteam
Christina aka Frau Yu
Eile mit Weile.
Die unter http://www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.
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- Bumble_Rose
- Beiträge: 2995
- Registriert: 2. Juli 2020, 11:39
- Wohnort: SLG
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Re: Neuzugang vom Rhein
Hallo und herzlichst Willkommen, liebe Tanja,
ganz, ganz große Klasse, was Du schon alles an positiven Veränderungen erreicht hast
ganz, ganz große Klasse, was Du schon alles an positiven Veränderungen erreicht hast
mit freundlichen Grüßen von Rösle
learning-connecting-healing-fast(en)ing
"Ich definiere mich eigentlich nicht über mein Gewicht ... "
EigenZitat aus meinem TageBuch: "Gespannt auf Veränderungen"
learning-connecting-healing-fast(en)ing
"Ich definiere mich eigentlich nicht über mein Gewicht ... "
EigenZitat aus meinem TageBuch: "Gespannt auf Veränderungen"
Re: Neuzugang vom Rhein
Dankeschön für euer liebes Willkommen und auch die Begrüßungshinweise.
Liebe Grüße von Tanja
"Ziele sind Wünsche mit Datum!"
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- Megaherz
- Moderator
- Beiträge: 5367
- Registriert: 14. Dezember 2016, 17:04
- Wohnort: Recklinghausen
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Re: Neuzugang vom Rhein
Hallo Tanja,
auch von mir ein herzliches Willkommen! Schön, dass Du her gefunden hast
Wünsche Dir ganz viel Spaß hier!
auch von mir ein herzliches Willkommen! Schön, dass Du her gefunden hast
Wünsche Dir ganz viel Spaß hier!
LG Megaherz
128kg => 76kg
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.
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Re: Neuzugang vom Rhein
Hallo Tanja,
Wenn du noch weitermachst, wird das mit dem Gehen/Laufen vielleicht auch wieder was. Darauf ziele ich selbst ab. Auch ich bin kaum mehr zu Fuß unterwegs. Liegt allerdings vorrangig an einem unbehandelten Bänderriss im Sprunggelenk. Jedenfalls ist das Fahrrad schon etwas, was einem dann einen unglaublich Bewegungsradius ermöglicht.
Grüße aus Stuttgart
Heike
Wenn du noch weitermachst, wird das mit dem Gehen/Laufen vielleicht auch wieder was. Darauf ziele ich selbst ab. Auch ich bin kaum mehr zu Fuß unterwegs. Liegt allerdings vorrangig an einem unbehandelten Bänderriss im Sprunggelenk. Jedenfalls ist das Fahrrad schon etwas, was einem dann einen unglaublich Bewegungsradius ermöglicht.
Grüße aus Stuttgart
Heike
Grüße in die Runde!
Heike
Größe: 160 cm
Heute: 101 kg
Start: 112 kg 01.03.21
1. Ziel: 105 kg - GERISSEN!
2.Ziel: 99 kg - Ist ca. 27 Jahre her...
Endziel: 70 kg (mehr geht wahrscheinlich nicht)
Heike
Größe: 160 cm
Heute: 101 kg
Start: 112 kg 01.03.21
1. Ziel: 105 kg - GERISSEN!
2.Ziel: 99 kg - Ist ca. 27 Jahre her...
Endziel: 70 kg (mehr geht wahrscheinlich nicht)
Re: Neuzugang vom Rhein
Vielen Dank auch euch beiden.
Meine Knie sind auch hinüber und müssen operiert werden...
Aber ich werde ja noch weiter abnehmen und habe die Hoffnung, dass ich nach erfolgreicher OP wieder laufen, bzw. wenigstens gehen/spazieren darf! Ich hoffe es so sehr.
Ich muss das abwarten, aber ich hoffe es natürlich. Ich werde im Juni am Fuß operiert und habe im Mai das Gespräch, was man wie machen kann zur Stabilisierung, weil ich kurz vor einem Ermüdungsbruch stehe und schwere Arthrose habe.Wenn du noch weitermachst, wird das mit dem Gehen/Laufen vielleicht auch wieder was.
Meine Knie sind auch hinüber und müssen operiert werden...
Aber ich werde ja noch weiter abnehmen und habe die Hoffnung, dass ich nach erfolgreicher OP wieder laufen, bzw. wenigstens gehen/spazieren darf! Ich hoffe es so sehr.
Liebe Grüße von Tanja
"Ziele sind Wünsche mit Datum!"
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- Sudda Sudda
- Moderator
- Beiträge: 12226
- Registriert: 3. August 2009, 21:07
- Wohnort: Rheinland
- Status: Offline
Re: Neuzugang vom Rhein
Herzlich willkommen, Tanja!
Junge, da hast du ja schon ein großes Päckchen hinter dir und einiges geschafft!
Fühl dich wohl mit uns.
Junge, da hast du ja schon ein großes Päckchen hinter dir und einiges geschafft!
Fühl dich wohl mit uns.
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Re: Neuzugang vom Rhein
Liebe Tanja
Ermüdungsbruch: Vielleicht kommst du da ja nochmal drum rum. Immerhin ist das Gewicht ja schon viel geringer. 70 kg weniger als Maximum. Was für eine Leistung!
Nächste Woche wird es warm, aber ich muss arbeiten. An Ostern ist es wieder kühler, aber sobald es wärmer wird, werde ich zwei Wochen lang jetzten zweiten Tag auf größere Tour gehen. Endlich wieder Bewegung!
Grüße
Heike
Ja, jemand, der die Einschränkung nie hatte, weiß gar nicht, was das bedeutet.Aber ich werde ja noch weiter abnehmen und habe die Hoffnung, dass ich nach erfolgreicher OP wieder laufen, bzw. wenigstens gehen/spazieren darf!
Ermüdungsbruch: Vielleicht kommst du da ja nochmal drum rum. Immerhin ist das Gewicht ja schon viel geringer. 70 kg weniger als Maximum. Was für eine Leistung!
Nächste Woche wird es warm, aber ich muss arbeiten. An Ostern ist es wieder kühler, aber sobald es wärmer wird, werde ich zwei Wochen lang jetzten zweiten Tag auf größere Tour gehen. Endlich wieder Bewegung!
Grüße
Heike
Grüße in die Runde!
Heike
Größe: 160 cm
Heute: 101 kg
Start: 112 kg 01.03.21
1. Ziel: 105 kg - GERISSEN!
2.Ziel: 99 kg - Ist ca. 27 Jahre her...
Endziel: 70 kg (mehr geht wahrscheinlich nicht)
Heike
Größe: 160 cm
Heute: 101 kg
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1. Ziel: 105 kg - GERISSEN!
2.Ziel: 99 kg - Ist ca. 27 Jahre her...
Endziel: 70 kg (mehr geht wahrscheinlich nicht)
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