Ich ernähre mich seit ca. 3 Jahren Low Carb (ca. 50 - 100 KH täglich) und fühle mich sehr wohl dabei. Zu dieser Ernährungsweise bin ich gekommen, weil ich immer mit meinem Hungergefühl kämpfte, besonders abends. Vom Grunde her bin ich ein Gemüseesser, auch gerne Salate, Fisch und manchmal auch Fleisch. Aber ich bin auch eine ganz Süße........Schokolade, Plätzchen und Kuchen waren mein Verhängnis. Ich habe mich schon oft gefragt, ob ich nicht zuckersüchtig bin.
Wenn ich einmal damit anfange, kann ich meist nicht bei einer kleinen Menge bleiben. Dann denke ich, schlag zu, nur heute, aber am anderen Tag ist der Süßhunger wieder da. Mit Low Carb hat sich alles verändert und gebessert. Jedoch muss ich aufpassen. Im letzten halben Jahr bin ich etwas abgedriftet und zur Vorweihnachtszeit habe ich zwar Low Carb gebacken, aber wahrscheinlich zu viele Aufbauten genossen. Ende des Jahres war ich ziemlich down und verzweifelt, weil ich nicht mehr zu meiner richtigen Ernährung fand. Da bin ich auf das Eierfasten gestoßen. Was soll ich sagen, es hat geklappt und ich bin wieder "auf Spur". Ich beschränke mich zur Zeit auf ca. 20 - 30 KH am Tag, um das Erreichte zu festigen. Wer von Euch hat auch solche Zeiten hinter sich? Wie haltet Ihr Eure Motivation? Was ist, wenn mal der Süßhunger daher kommt? Ich vermisse den Austausch mit Gleichgesinnten. In meinem Freundes- und Bekanntenkreis sieht es da mager aus. Alle meiden eher Fett und sind nicht auf meinem Wissensstand. Überzeugungsarbeit habe ich schon geleistet, bin aber nicht durchgedrungen. Ich konnte keinen motivieren.
Ich fühle mich mit meiner Ernährung eher belächelt und ja es wird hingenommen, aber so richtig verstehen tut es keiner. Wie sind da Eure Erfahrungen? Wie motiviert Ihr Euch, wenn es mal nicht so gut läuft?Herzliche Grüße, Euer Glückskeks
Der Erfolg gibt Dir Recht. 
