LCHF - so viel Gemüse KÖNNTE ich essen

[sonne]

Pinselchen, es gibt durchaus ein "Zuviel an Eiweiß" ;).

Sonne

[Pinselchen79]

Klar, aber wenn ich wollte, könnte doch das ganze Eiweiß aus Fleisch stammen

[april]

unverbesserlich

[sonne]

Klar, aber wenn ich wollte, könnte doch das ganze Eiweiß aus Fleisch stammen

Da würden aber die von Pinselchen nicht verspeisten Eier und die nicht gegessenen schönen, fetten Fische sehr sein.

Sonne

[JAP]

huhu, sicher das Auberginen so wenig KH haben?hatte nen wert von 12g KH angezeigt bekommen auf 200g

[Nachteule99]

Waren das zufällig US Angaben? Da musst du dann noch die Ballaststoffe raus rechnen. Dann solltest du auf etwa 3g KH pro 100g kommen.

[Silly Lilly]

Da sind wahrscheinlich auch die Ballaststoffe mitgezaehlt . Ich habe eine Angabe, die besagt Auberginen 100g ---
KH --- 2,49 , Ballaststoffe --- 2.84 . Dann past deine Angabe 12 g --- 200g so einigermassen .


LG
Lilly

[JAP]

Supi danke euch

[JAP]

Das heist ich muss bei meinem App die Sachen am besten komplett neu anlegen .
Tatsächlich sind viele amerikanische Einheiten drin.
Spinat hat nämlich auch noch 3,6g KH auf 100g

[Nachteule99]

Ja, das habe ich damals auch so gemacht. Ich habe immer alles überprüft und gegebenenfalls neu eingetragen.
Heute brauche ich das zum Glück nicht mehr. ;)
Ich glaube, man bekommt mit der Zeit ein Gefühl dafür, aber an Anfang ist ein Kalorienzähler (mit den verschiedenen Nährwert-Angaben) sicherlich für viele hilfreich.