LCHF - Low Carb High Fat

Boah, Sola, da kann ich nur staunen

Coole Liste, danke!!! Da ich momentan bissel einfallslos bin beim Kochen (zu viel Stress... kein freier Kopf), kommt die gerade richtig!

Dankeeeeeeeee

Ich habe heute 220 Gramm Kohlenhydrate gegessen und laut fddb waren das 4 Gramm Kohlenhydrate.

Worauf beruht die Liste?

Denn dort steht ja, dass ich locker ein Kilo hätte essen können.

1 kg wovon? Du schriebst, du hättest 220 Gramm Kohlenhydrate gegessen

Räusper, wo war ich nur mit meinen Gedanken.

Ich meine Zucchini

Maddy, fddb sagt: 1kg Zuchini = 22g Kh.

Über der Liste stehts auch: um auf 20gKH zu kommen, kann ich so und so viel essen.

Es geht also darum, bei dieser Liste, wie viel Gemüse allein du essen kannst, um auf die LCHFüblichen 20g Kh zu kommen.

Klarer? ;) (ich hab auch erst so 4-5mal drüber lesen müssen)

Ja vielen Dank!

gerade entdeckt - supertolle liste, danke!

über 6.000 g steinpilze, mir würde schon reichen, wenn ich mal zwei stück davon im wald finden würde....

über 6.000 g steinpilze, mir würde schon reichen, wenn ich mal zwei stück davon im wald finden würde....

Vor 3 Wochen hat meine Oma 3kg an verschiedenen Tagen gefunden und auch einige Pfifferlinge
Ich glaube aber, dass man wieder in ca. 1-1,5 Monaten mehr Chancen

Hilfeeeeeee
Jetzt habe ich eben einen Kürbis gemacht und alles brav bei FDDB eingegeben. Und anstatt der

Kürbis (4,6g KH) – 435 g
spuckt der mir 19,7g - 428 g

aus.

@ Sudda, welchen Kürbis hattest Du zu Grunde gelegt? Sind die Unterschiede wirklich so groß?

Danke und Grüße
Miriam