Wassermenge

[Polarlys]

Zuviel ist definitiv ungesund.
Mir persönlich reichen 2 Liter am Tag, selbst wenn ich Sport mache.
Für "Normalos" reichen auch 1,5 Liter.
Wenn´s mal zuwenig ist, bekomme ich Kopfschmerzen.

Durst wird, soweit ich weiß. über ein Hormon geregelt ADH (Antidiuretisches Hormon).
Störungen, z. B. bei Diabetes, führen zu vermehrtem Durstgefühl.

Zuviel Flüssigkeit schädigt auf Dauer Herz, Nieren und Leber.

Ich würde es beim nächsten Arzttermin einmal ansprechen.