Neu hier undmag nicht wiegen und rechnen....
Verfasst: 12. Juni 2015, 09:15
Ich bin jetzt ca eine Woche hier im Forum und sehe oft die Nährwertangaben und wieviel Gramm Fett und Kohlehydrate man essen soll oder kann und wieviele Kalorien.
Geht es auch ohne die ganze Messerei und Wiegerei. Nach s vielen Diäten hab ich einfach keine Lust mehr dazu.
Funktioniert es auch wenn ich mich einfach an die erlaubten Lebensmittel halte und dreimal am Tag esse bis ich satt bin?
Gestern zum Bsp. gabs morgens Lachsfrischkäseröllchen mit Gurke mittags Spargel mit geschmolzener Butter und ein gut gemastertes Steak in Butterschmal gebraten und abends lauwarmen Krautsalat mit Speck und eine gebratene Bockwurst.
heute selbstgemachtes Samen-Nussbrot mit Butter Lachs, gekochtem Ei und Gurke, mittags werde ich Wurstsalat aus Leberkäse, Zwiebel, grüner Paprika, Tomaten und gekochten Ei machen und abends Gegrilltes mit Kräuterbutter, Tomatensalat und Eissalat.
Vielleicht hat jemand Zeit dies anzuschauen und mir meine Fehler mittzuteilen. Ich danke Euch jetzt schon dafür
Geht es auch ohne die ganze Messerei und Wiegerei. Nach s vielen Diäten hab ich einfach keine Lust mehr dazu.
Funktioniert es auch wenn ich mich einfach an die erlaubten Lebensmittel halte und dreimal am Tag esse bis ich satt bin?
Gestern zum Bsp. gabs morgens Lachsfrischkäseröllchen mit Gurke mittags Spargel mit geschmolzener Butter und ein gut gemastertes Steak in Butterschmal gebraten und abends lauwarmen Krautsalat mit Speck und eine gebratene Bockwurst.
heute selbstgemachtes Samen-Nussbrot mit Butter Lachs, gekochtem Ei und Gurke, mittags werde ich Wurstsalat aus Leberkäse, Zwiebel, grüner Paprika, Tomaten und gekochten Ei machen und abends Gegrilltes mit Kräuterbutter, Tomatensalat und Eissalat.
Vielleicht hat jemand Zeit dies anzuschauen und mir meine Fehler mittzuteilen. Ich danke Euch jetzt schon dafür